누구나 맞춤 운동 가능! 영등포구 가볼 만한 운동시설 5곳
건강 관리를 위해 누구나 한 번쯤 운동 센터를 찾아본 적이 있을 것이다. 다양한 운동을 접하다 보면 내게 맞는 운동을 알게 되고, 건강 뿐 아니라...
체력과 라인을 모두 잡을 수 있는 바레자격증
많은분들이 바레가 어떤운동인지
모호해하시죠.
바레는 전형적인 근지구력 트레이닝이에요
근지구력이란 쉽게말해
온 몸을 계속 움직이며 버티는 힘을
기르는 운동이죠.
숨이차고 땀이터져나오는 동시에
몸이 강해지고 탄탄해지는 느낌을 주는게
근지구력운동의 특징입니다!
◆ 근지구력운동이 주는 3가지 효과
체력향상과...
올해 건강 껑충! ‘손목닥터 9988’ 모집 중…선착순 마감
걷기 운동으로 지키는 마음 건강
몸 건강만큼 중요한 ‘마음’건강을 손목닥터 9988과 함께 지켜요!
국민 5명 중 1명이 ‘우울 위험군’이라는 사실, 알고 계셨나요?
코로나19 장기화로 재택근무와 비대면 행사가 늘어나면서 우울...
맨발산책길 서초행복길 걸으며 힐링하세요
도심에서 숲과 자연을 발끝으로 느끼는 ‘맨발 걷기(어싱-Earthing)’에 대한 인기가 뜨겁다.
‘어싱(Earthing)’은 ‘땅과의 접촉으로 치유한다’는 뜻으로 숲길이나 산책로를 맨발로 걸으며 땅의 에너지를 직접 체험하는 것을 말한다....
“굿바이~ 니코틴!” 강남구, ‘혈관 동안 프로젝트’ 추진
“굿바이~ 니코틴!” 강남구, ‘혈관 동안 프로젝트’ 추진
- 금연을 혈관 건강을 지키는 프로젝트로 새롭게 접근...전화로 금연클리닉 등록 가능, 금연 지원 물품 제공 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 보건소 금연클리닉에서 새해 금연을...
영유아 발달 걱정된다면? ‘서울아이발달지원센터’ 무료 검사
서울시는 전국 최초로 영유아의 건강한 발달을 지원하는 ‘서울아이발달지원센터’를 8일 개소했다.
지난 1일 코로나19에서 사실상 일상회복을 맞았지만, 3년 넘게 마스크와 한 몸처럼 지내면서 언어에 노출될 기회가 줄면서...
강남구, 제36회 세계 금연의 날 맞아 ‘갓생 응원 프로젝트’
강남구, 제36회 세계 금연의 날 맞아 ‘갓생 응원 프로젝트’
- 31일 강남구청역 지하1층 대합실에서...금연, 절주, 나트륨·당 줄이기, 구강 관리 등 통합건강증진 캠페인 실시 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 제36회 세계...
서울둘레길 처음입니다만…전문가와 함께하는 프로그램 운영
서울시는 누구나 즐겁게 서울둘레길을 이용할 수 있도록 숲길전문가와 함께하는 ‘코스가이드’를 운영하기로 하고, 6월 13일까지 참여자 100명을 모집한다.
‘코스가이드’는 서울둘레길 8개 코스 중 한 개 코스를 선정하여 숲해설가,...
2024년 강남구와 함께 더 건강한 라이프 스타일 만들어요!
1년 내내 즐기기 좋은 강남구 나들이 명소 8곳과 함께
더 건강한 라이프 스타일을 만들어봐요!🚶
건강한 삶은 자기관리가 필수! ⛅
“365 건강 노트”에 하루하루를 칠하며 기록해보세요! ✍️
나의 몸 상태와 변화를 체크 하다 보면, 건강...
명의에게 직접 듣는 알짜 건강 정보! 강남구, 건강콘서트 개최
명의에게 직접 듣는 알짜 건강 정보! 강남구, 건강콘서트 개최
- 삼성서울병원 명의 4인 초빙..첫 강연 24일 오후 3시 구청 1층에서 ‘대장암의 원인과 최신 치료법’ -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 24일 구청 1층 로비에서 오후 3시부터 4시까지 ‘명의와...















