화요일, 4월 29, 2025

명상 지도자과정 2기 모집 / 싱잉볼 지도자과정 / 아로마테라피 지도자과정

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  안녕하세요 민트리온입니다:) 웰니스 명상 지도자과정 2기 교육 시작합니다! 1. 필라테스/ 명상/ 요가 강사로 활동하는데 조금 더 새로운 수업을 만들고 싶으세요? 2. 명상이 아직도 어렵게만 느껴지세요? 평소 스트레스 완화/ 명상에...

아로마 오일 원데이 클래스 / 아로마공방 / 매봉역 이색데이트

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안녕하세요 민트리온이에요:) ​ 혹시 아로마 오일에 대해 얼마나 알고있나요? 단순히 향이 좋아서 내 마음이 안정적으로 변하는 용도로 아는게 대부분일텐데요 ㅎㅎ ​ 마음이 안정되는 게 아로마의 큰 장점이기도 합니다. ​ 하지만 아로마 오일의...

바레가 처음이라 망설여진다면 바레 원데이 클래스

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안녕하세요 민트리온입니다:) ​ 민트리온은 현재 필라테스/요가/그룹pt를 더불어 다양한 운동 프로그램을 진행하고 있는데요! ​ 그 중 바레 원데이 클래스를 안내드립니다:) 바레란? 발레와 이름이 유사하죠! 롯데버크 무용수가 만든 운동인데요. ​ 발레의 시스템과 재활치료 시스템을 합하여 만든 운동이...

필라테스 강사 자격증 후기 / 자격증 취득하고 1년 후

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  안녕하세요 민트리온입니다! 오늘은 민트리온 필라테스 강사 자격증 취득하고 약1년 2개월 지난 선생님의 생생한 후기를 들어보려고 해요! 혹시 이 글을 보고 계신 예비 민트리온 선생님 또는 민트리온...

도곡동 자이로토닉 전문 센터 / 강민경 다이어트 운동

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  안녕하세요 민트리온입니다:) 민트리온은 도곡동 웰니스 전문센터로서 신체건강과 더불어 정신건강케어까지도 신경쓰고있어요:) 때문에 필라테스,요가,자이로토닉,명상,싱잉볼 등 다양한 수업을 경험하실 수 있는데요 오늘은 그 중 자이로토닉에 관한 얘기를 해볼까 합니다! 자이로토닉이 무엇인가요? 자이로토닉은 몸의 자연스러운 움직임을 이끌어내는 운동이라고 볼...

필라테스 강사 재교육 자격증 문의 QNA

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  안녕하세요 민트리온입니다^^ 날이 많이 추워졌네요~ 민트리온 필라테스 자격증 문의는 늘 꾸준히 들어오고 있어요 ㅎㅎ 안타깝게도 그만큼 필라테스 자격증을 땄음에도 아직 고민이 많다는 뜻이죠 ㅠㅠ 필라테스 자격증이 민간자격증이라 업체마다 수준이 천차만별이에요..ㅠ 민트리온 역시 좋은강사를...

서울 바레 운동 자격증 11월 진행/ 후기가 증명하는 민트리온 바레 필라테스

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  안녕하세요 민트리온입니다! 인스타 디엠/카카오톡/네이버 톡톡 등으로 정말 꾸준히 문의 받았었는데요~ 민트리온이 드디어 11월에 바레지도자과정을 진행합니다! 특히나 민트리온은 하나부터 열까지 연은정 대표님이 진행해서 만족도가 높은데요! 정규코스부터 리뷰까지!! 모두 연은정 대표님 직강으로 진행 될 예정이니 많은...

전주에서 바레 필라테스 지도자 과정을 원한다면?

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  안녕하세요! 마이바레 입니다:) 요새 호호요가 구직글 보면 필라테스+바레 가능자를 많이들 원하시더라구요 그만큼 바레가 일상 운동으로 많이 자리잡은 거 아닐까 싶어요! 바레를 가르치는 입장에서 매우 뿌듯한 일이네요! 하지만 바레는 대부분 서울권에서...

바레 필라테스 자격증 신청 전 자주하는 질문들

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안녕하세요 마이바레입니다 오늘은 바레 필라테스 자격증 신청 전 자주하는 질문들에 대해 알아볼게요! 최대 수용 인원과 교육비 총 8명입니다! 마이바레 지도자과정은 200만원이며, 피트니스 종사자를 위한 지원금 별도 존재(dm문의 부탁드립니다) 교육 시작...

민트리온 매봉역 요가 필라테스 웰니스 프로그램 진행합니다^^

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  안녕하세요 민트리온 요가 & 필라테스 매봉역점입니다! 민트리온은 설립 후 필라테스 지도자과정을 위주로 강사배출을 주로 하던 기관이었는데요^^ 올해부터는 일반회원님들 대상으로 웰니스 프로그램을 진행해보려 합니다! 웰니스 프로그램이 뭔가요? 웰니스는 웰빙, 행복, 건강의...

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시니어 바레 최초 교육기관/ 바레 자격증

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노인운동으로 주로 어떤걸 하시나요? 웨이트? 필라테스? 요가? ​ 웨이트는 근력향상에 좋습니다. 필라테스는 통증완화에 뛰어나죠. 요가는 유연성향상에 도움을 줍니다. ​ 이 세가지의 장점을 다 합친 운동이 있다면 어떨까요..? ​ 근력향상, 통증완화, 유연성향상 일석 삼조의 효과를 볼...
person holding brown clay pot

신라호텔 아트명상 출강 / 기업출강 / 기업강의 [출처] 신라호텔 아트명상 출강 / 기업출강 /...

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신라호텔에서 진행하는 아트명상에 바레 프로그램으로 초청을 받았습니다:) ​ 명상을 진행할 수 있는 방안은 다양합니다. 그 중 마이바레의 리프레시 프로그램을 진행해서 명상을 진행해보았는데요. 마이바레만의 특별 프로그램인 리프레시는 가늘고 긴 근육을 사용해서 몸과...
woman in white tank top and black shorts standing on balcony during sunset

지인추천 1위/강남 양주 바레 자격증

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바레 최고의 교육기관 바레 강사 배출 1위 기관 시니어 바레 최초의 교육기관 바레 세미나 최다 진행기관 대기업/ 대학교 바레 출강 기관 1년 무료...

바시마스터 직강/ 산전산후 필라테스 자격증

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산전산후 필라테스 세미나 아무리 좋은 논문들이 많다해도 임신중 산후 컨디션은 여러 케이스가 있기에 꼭 임신 경험이 있는 임산부만 전문으로 케어했던 강사님들께 교육을 듣기 추천드립니다 필라테스 강사로 1-2년 정도 생활하다보면 고민하게...
raw meat on white ceramic plate

단백질은 많이 먹을수록 좋을까요?

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안녕하세요 마이바레입니다:) ​ 식단을 할때면 대부분 탄수화물은 줄이고 단백질 위주의 식사를 하려고 하시죠! 단백질은 많이 먹을수록 좋은 음식일까요? 단백질을 먹어야 하는 이유 먼저 단백질을 먹어야 하는 이유는 근육생성에 긍정적인 영향을 주기 때문이에요. ​ 우리가 운동을...
white and blue ceramic bowl

탄수화물 이렇게 먹으면 살 더 빠져요!

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안녕하세요:) ​ 오늘은 운동얘기보다 다이어트시 식단에 대한 얘기를 해볼까합니다. ​ 건강하게 살기 위해서는 운동과 식사가 중요하죠! ​ 그중 3대 필수요소 중 하나인 탄수화물에 대해 알려드리겠습니다. 다이어트의 적은 탄수화물? 다이어트 다짐할때 대부분 무엇부터 줄이시나요? 대부분의 사람들이 밥을 덜 먹어야...