강사를 가르치는 센터니까
일반인은 못 오는 곳 아닌가요?
민트리온을 처음 접하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다.
민트리온은 전국의 필라테스, 바레, 웰니스,스텝박스 강사들을 교육하는 아카데미입니다.
하지만 동시에 일반 회원분들을 위한 체형교정 프로그램도 함께 운영하고 있습니다.
오히려 강사를 교육하는 곳이기 때문에 회원 한 분 한 분의 움직임을 더욱 세밀하게 분석하고 지도할 수 있습니다.
체형이 바뀌면 통증도 달라집니다
많은 분들이 허리 통증, 골반 통증, 목과 어깨 결림을 단순히 근육이 약해서 생긴다고 생각합니다.
하지만 실제로는
잘못된 자세,
무너진 골반,
틀어진 척추 정렬,
움직임의 습관 때문에 반복되는 경우가 훨씬 많습니다.
민트리온은 단순히 운동을 많이 하는 것이 아니라
왜 통증이 생기는지부터 찾습니다.
그리고 그 원인을 움직임으로 교정합니다.
체형이 바뀌면 움직임이 바뀌고,
움직임이 바뀌면 통증도 자연스럽게 감소할 수 있습니다.
체형교정이 가능한 바레클래스
많은 분들이 바레를
“허벅지만 터지는 운동”
“예쁜 몸매 만드는 운동”
정도로 알고 있습니다.
하지만 민트리온의 바레는 조금 다릅니다.
우리는 체형교정을 위한 바레를 진행합니다.
골반의 안정성을 만들고,
중둔근과 코어를 활성화하며,
척추 정렬을 바르게 만들어
몸이 가장 편한 자세를 다시 찾아가는 운동입니다.
그래서 단순히 예쁜 라인을 만드는 것에서 끝나는 것이 아니라
허리,
골반,
무릎,
어깨의 부담까지 줄이는 움직임을 함께 만들어갑니다.
왜 민트리온의 바레는 다를까요?
민트리온의 프로그램은 수많은 강사 교육과 현장 경험을 바탕으로 만들어졌습니다.
회원이 왜 아픈지,
왜 같은 운동을 해도 효과가 다른지,
어떤 순서로 운동해야 몸이 가장 잘 변하는지를 끊임없이 연구해 왔습니다.
운동을 많이 하는 것보다
올바르게 움직이는 것이 훨씬 중요하기 때문입니다.
연은정 대표님이 직접 연구하고 만든 프로그램
민트리온과 마이바레 아카데미를 이끄는 연은정 대표는
경희대학교 체육대학 스포츠의학 석사, 스포츠심리학 박사 과정을 바탕으로
운동을 단순한 피트니스가 아닌 ‘움직임의 회복’이라는 관점에서 연구해왔습니다.
현재 경희대학교 체육대학과 동서대학교에서 겸임교수로 활동하며
미래의 운동 전문가들을 교육하고 있으며,
국가대표 선수 출신으로서 오랜 현장 경험과 학문적 연구를 접목한 프로그램을 개발하고 있습니다.
또한 삼성전자, 호텔신라, 국세청, 국민건강보험공단, 국가정보원 등 수많은 기관에서 강의하며 현장에서 검증된 운동 프로그램을 만들어 왔습니다.
운동은 누구나 할 수 있습니다.
하지만
내 몸에 맞는 운동은 아무 곳에서나 받을 수 없습니다.
민트리온은 운동을 많이 시키는 곳이 아니라,
몸을 바르게 움직이는 방법을 알려드리는 곳입니다.
체형교정 바레를 통해
예쁜 자세는 물론,
통증이 줄어드는 몸,
오래 사용할 수 있는 몸을 함께 만들어보세요.
