건강

운동을 가르칠 때 흉내내기식 동작이 아닌 올바른 움직임이 궁금하셨나요? 올바른 움직임을 알려줄 수 있는 매트소도구필라테스 과정을 오픈했습니다! ​ 기초 필라테스를 위한, 바레를 위한 매트 필라테스 강사 활동가능 아파트 커뮤니티 센터에서는 주로...

제철 식재료🍴를 찾아라!- 겨울 바다🌊가 전해주는 영양식탁 12월 편 - 찬바람🌬 부는 초겨울❄에도 놓칠 수 없는 건강 식재료를 소개합니다. 혈관🩸 디톡스! 심혈관💓 건강 챙겨주는 바다의 힘!-...

녹지는 도시를 구성하는 필수 요소 중 매주 중요한 역할을 하고 있다. 서울시는 크고 작은 공원, 어린이공원, 체육공원과 근린공원, 숲 등이 매우 잘 갖춰져 있는...

서울시체육회는 시민의 건전한 주말 여가 활동을 지원하기 위해 2016년부터 ‘가족파크골프교실’을 운영하고 있다. 공원과 같은 소규모 녹지 공간에서 즐기는 골프 게임인 파크골프는 남녀노소가 즐길 수 있도록...

5월 5일 오감만족! ‘강남 힐링 테마파크’로 놀러 오세요 - 강남힐링센터(개포) 잔디밭에서 포레스트 요가, 힐링콘서트, 미로체험 등 가족 행사 가득 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 5월 5일 어린이날 강남힐링센터(개포)에서 ‘강남 힐링테마파크’를 개최한다. ‘강남 힐링테마파크’는 5월 가정의...

서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이가 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축했다. 아이들이 밤에 열이 갑자기 오르면 부모들은 다급한 마음으로 병원을 찾는데요. 하지만 늦은 시간 열린 병원이 없어 밤새 응급실을 전전하는 일이 다반사입니다. 이에 서울시는 밤이나 휴일에 아픈 아이가 신속하게 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간‧휴일 소아의료체계’를 구축했습니다. 아이의 증상을 파악할 수 있는 ‘야간상담센터’도 운영하고, 이를 통해 우리아이 안심의원, 병원, 전문응급센터 등의 의료기관을 안내합니다. 자세한 내용 전해드립니다. 서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이와 부모들이 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축하고, 참여...

안녕하세요:) ​ 오늘은 운동얘기보다 다이어트시 식단에 대한 얘기를 해볼까합니다. ​ 건강하게 살기 위해서는 운동과 식사가 중요하죠! ​ 그중 3대 필수요소 중 하나인 탄수화물에 대해 알려드리겠습니다. 다이어트의 적은 탄수화물? 다이어트 다짐할때 대부분 무엇부터 줄이시나요? 대부분의 사람들이 밥을 덜 먹어야...

안녕하세요:) 민트리온입니다! ​ 민트리온이 시니어 운동 지도자과정을 오픈했어요! 시니어 운동 필라테스 강사, 헬스 트레이너 등등 체육업에 종사하면 종종 노인운동을 지도하게 되는데요. 그럴때마다 '2030회원님처럼 격하게 운동을 시키면 안되는데, 어떤 운동을 시키지?'하고...

강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전! - 워크온 앱 활용 ▲대모산~구룡산 맨발 걷기 ▲10일간 10만보 걷기 ▲빙글빙글 길 따라 걷기 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 구민들의 건강걷기를 독려하기 위해 7월 한달 워크온(Walk...

강남구, 나들이와 운동 모두 즐길 수 있는 명소 담은 새해 달력 제작 - 계절에 어울리는 명소와 걷기 난이도 수록한 달력, 수면시간·체중 등을 기록하는 노트...7일부터 1천부 선착순 배부 - 꿈이 모이는 도시, 미래를...