제철 식재료🍴를 찾아라!
– 겨울 바다🌊가 전해주는 영양식탁 12월 편 –
찬바람🌬 부는 초겨울❄에도 놓칠 수 없는 건강 식재료를 소개합니다.
혈관🩸 디톡스! 심혈관💓 건강 챙겨주는 바다의 힘!
– 홍합 : 풍부한 무기질이 혈관 속 나트륨 찌꺼기 배출에 효과적!
– 방어🐟 : 오메가3가 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전 생성을 막아줘요
스태미너 업! 추위에 움츠러들지 않는 에너지 식단
– 게🦀 : 피로해소와 면역력 향상에 좋은 아르기닌이 가득!
– 문어🐙 : 타우린과 비타민B, 단백질이 에너지 생성을 도와줘요
연말모임 수호대! 술자리🍾에서도 간 건강 지켜드려요
– 굴🦪 : 간의 해독작용을 북돋아주고 숙취해소😵💫에 좋아요
– 과메기 : 알콜 분해와 해독작용이 뛰어난 아스파라긴산이 풍부해요
제철 식재료, 더 찾고 싶다면?
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