바레 vs 발레핏 확실하게 비교해볼게요!
바레와 발레핏 뭐가 다른지
헷갈린다는 분들이 많으셔서 준비했습니다:)
먼저 바레와 발레핏은
모두 발레에서 영감을 받은 운동 프로그램으로,
우아하고 탄탄한 몸매를 만드는데 도움을 주는 운동이라는 점에서 비슷합니다!
발레...
스텝박스 지도자과정 / 바레 자격증 / 여자 다이어트 운동
안녕하세요 민트리온입니다:)
2025년부터 스텝박스 지도자과정을 오픈합니다!
인스타에서 요새 종종 스텝박스를 이용해서 운동하는 모습을 볼 수 있는데요~
스텝박스 운동은 걷기같은 유산소보다 훨씬 칼로리 소모가 높아서 다이어트에 효과적이죠!
특히나 단순하게...
1시간 코스로 딱! ‘북서울꿈의숲 둘레길’ 4.4㎞ 즐겨볼까~
예전 '드림랜드'가 있었던 강북구의 번동 산 28번지(월계로 173)는 지난 2009년 '북서울꿈의숲'이 개장한 이래로 정말 많은 시간 동안 지역 주민들에게 사랑을 받고 있다. 북서울꿈의숲은 서울의 다른...
바레 필라테스 효과 대박! 2주 만에 뱃살 빠진 솔직 후기
요즘 왜 바레 필라테스에 빠졌나고요?
필라테스 강사인 저도 처음에는 반신반의했어요...
"이게 그렇게까지 라인이 살아날까?"
근데 직접해보니까.... 진짜예요.
특히 뱃살,옆구리,하체 뒷라인까지 제대로 자극이와요.
요즘 몸매 관리에 진심인 분들 사이에서 인기...
멀리 가지 말고 오금근린공원 ‘산스장’과 ‘황톳길’에서 건강 챙겨요~
최근, 운동을 하기 위해 따로 운동센터를 방문하거나 인근 공원이나 산에 있는 공공운동시설을 활용하는 사람들이 많아졌다. 산에 있는 기구들을 활용해 몸을 단련하고 운동하는 장소로 선택하는...
누구나 맞춤 운동 가능! 영등포구 가볼 만한 운동시설 5곳
건강 관리를 위해 누구나 한 번쯤 운동 센터를 찾아본 적이 있을 것이다. 다양한 운동을 접하다 보면 내게 맞는 운동을 알게 되고, 건강 뿐 아니라...
강남구, 양재천 ‘걷고 싶은 거리’ 시즌2 탄생!
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 양재천 영동2교에서 영동 6교 사이에 이르는 ‘명품 메타세쿼이아길 조성 사업’을 지난 10월 말 완료했다.
총 길이 2.9km에 메타세쿼이아 589주가 심어진 ‘명품 메타세쿼이아길’은 도심 속 아름드리...
2024년 강남구와 함께 더 건강한 라이프 스타일 만들어요!
1년 내내 즐기기 좋은 강남구 나들이 명소 8곳과 함께
더 건강한 라이프 스타일을 만들어봐요!🚶
건강한 삶은 자기관리가 필수! ⛅
“365 건강 노트”에 하루하루를 칠하며 기록해보세요! ✍️
나의 몸 상태와 변화를 체크 하다 보면, 건강...
맨발산책길 서초행복길 걸으며 힐링하세요
도심에서 숲과 자연을 발끝으로 느끼는 ‘맨발 걷기(어싱-Earthing)’에 대한 인기가 뜨겁다.
‘어싱(Earthing)’은 ‘땅과의 접촉으로 치유한다’는 뜻으로 숲길이나 산책로를 맨발로 걸으며 땅의 에너지를 직접 체험하는 것을 말한다....
가볍게 떠나는 ‘천왕산 가족캠핑장’, 또 올래요~
이번 주말에 아이와 뭐하지? 아이를 키우는 부모들의 단골 고민이다. 주말은 어딜가나 붐비고 차는 막혀서 힘든데, 서울 도심에서도 캠핑을 즐길 수 있다는 소식에 가까운 천왕산 가족캠핑장에...
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바레 자격증, 고작 3kg인데 운동선수들이 버거워한 이유
운동선수들은 뭐든 잘할 것 같다
많은 분들이 그렇게 생각합니다.
실제로 보디빌딩, 축구, 야구 등 다양한 종목의 대학 체육대학 선수들은
일반인과 비교할 수 없을 만큼 뛰어난 근력과...
바레 자격증, 따라 하는 강사가 아닌 만드는 강사가 되세요
바레 자격증, 경력보다 중요한 것은 무엇일까요?
"저 10년 차 강사예요."
"저는 원장입니다."
"프랜차이즈를 운영하고 있어요."
마이바레 지도자 과정을 찾는 분들 중에는 이미 오랜 경력을 가진 전문가들이 많습니다.
필라테스 강사,...
바레 지도자과정, 왜 마이바레의 재교육 시스템은 따라 할 수 없을까요?
요즘 바레(Barre) 수업을 운영하는 센터와 지도자과정이 정말 많아졌습니다.
재교육이나 업데이트 교육을 운영하는 곳도 예전보다 훨씬 늘어났습니다.
사실 이런 변화는 바레 시장이 성장하고 있다는 긍정적인 신호이기도...
바레 자격증 비용보다 더 중요한 것은 ‘교육 이후’입니다
바레 지도자과정을 알아보다 보면 가장 먼저 비교하게 되는 것이 있습니다.
바로 교육비입니다.
"어디가 더 저렴한지", "어디가 할인 중인지", "자격증은 언제 받을 수 있는지"를
먼저 찾아보는 경우가...
회원이 힘들어했다고 좋은 수업일까요? 오래가는 바레 수업의 비밀
"오늘 회원님들이 너무 힘들어하셨다."
"오늘 수업 진짜 잘한 것 같아요."
혹시 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?
많은 강사들이 '힘든 수업 = 좋은 수업'이라고 생각합니다.
하지만 실제...
필라테스 자격증 추천, 모두 취업한 강사를 만드는 비결
자격증만 따는 교육은 끝
취업까지 책임지는
1:1 필라테스 지도자과정
왜 민트리온일까?
요즘 필라테스 지도자과정을 찾는 분들이 정말 많습니다.
하지만 현실은 어떨까요?
몇백만 원의 교육비를 들여 자격증을 취득했는데도
막상 센터에 가면...