건강

📍아트마블 브랜마켓 x 마이바레 콜라보 클래스 ​ 6월20일부터 22일까지 3일간, 서울 송파구 롯데월드몰에서 열린 아트마블 브랜마켓 웰니스 체험 클래스! ​ 이 특별한 자리에 마이바레 연은정 대표님과 마이바레 출신...

서울시는 올해부터 한강 르네상스 2.0과 연계하여 한강을 색색깔깔 스포츠로 가득 채우는 ‘스포츠 팔레트 in 한강’을 시작한다. 한강과 인근 한강공원을 수상·수변 스포츠 및 시민 생활 체육의 중심지로...

1년 내내 즐기기 좋은 강남구 나들이 명소 8곳과 함께 더 건강한 라이프 스타일을 만들어봐요!🚶 건강한 삶은 자기관리가 필수! ⛅ “365 건강 노트”에 하루하루를 칠하며 기록해보세요! ✍️ 나의 몸 상태와 변화를 체크 하다 보면, 건강...

강남구, 5월 마지막날 어르신과 가족이 함께 하는 웰-커밍데이! - 31일 강남구웰에이징센터 9시~16시 개방...인지게임, 영양샐러드볼 만들기, 방문자이벤트 등 열어 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 5월 가족의 달을 맞아 31일 강남구웰에이징센터에서 온...

서울은 어느 곳에서나 산이 보일 정도로 산이 많은 도시입니다. ⏶도봉산 ⏶수락산 ⏶불암산 ⏶북한산 ⏶북악산 ⏶용마산 ⏶인왕산 ⏶개화산 ⏶안산 ⏶남산 ⏶아차산 ⏶일자산 ⏶천왕산 ⏶우면산 ⏶대모산 ⏶호암산 ⏶청계산 ⏶관악산 등 서울 사람들을 따뜻하게 품어 주는 서울 산의 매력에 빠져 보세요. 등산의 계절, 봄! 서울의 다양한 산을 알아보아요! 서울을 감싸주는 서울 산의 매력에 빠져볼까요? ① 인왕산 - 인왕제색도 속 실제 산 인왕산은 종로구와 서대문구 사이에 위치한 높이 338m의 산입니다. 역사책에나 미술책에서 자주 만나보았을...

도곡동 필라테스 지인추천이 가장 많은 센터 경희대학교 체육대학 외래교수가 직접 운영하는 센터 안녕하세요, 도곡동 매봉역 필라테스 민트리온입니다:) "어디서 필라테스를 배워야 할지 모르겠어요" "주변 상권 중 운동할만한 곳이 어딘지 모르겠어요" "체형교정 맞춤...

걷기 운동으로 지키는 마음 건강 몸 건강만큼 중요한 ‘마음’건강을 손목닥터 9988과 함께 지켜요! 국민 5명 중 1명이 ‘우울 위험군’이라는 사실, 알고 계셨나요? 코로나19 장기화로 재택근무와 비대면 행사가 늘어나면서 우울...

수술이나 중증질환, 골절 등으로 병원에서 퇴원한 후 일상생활을 돌봐줄 보호자가 없는 서울시민이라면 ‘퇴원 후 일상회복서비스’를 신청하면 된다. 일상회복매니저가 신체활동, 일상생활, 개인활동 등 필요한 서비스를 제공한다. 퇴원 24시간 전(퇴원 후 30일 이내) 콜센터(1533-1179)로 신청하면, ‘일상회복매니저’(요양보호사)가 가정에 방문해 ▴신체활동(세면, 옷 갈아입기, 실내이동) ▴일상생활(식사도움, 청소...

인플루엔자(독감) 예방접종으로 면역력 높이세요~! ❍ 접종대상 : 생후 6개월~13세 어린이                       임신부(임신주수 상관없음)                       65세 이상 어르신(1958. 12. 31. 이전 출생자)                       서초구민 중, 1959.1.1.~2009.12.31. 출생자 중 심한장애, 기초생활보장수 급자, 국가유공자, 희귀난치성질환자(보건소 의료비지원 대상자) ❍ 접종기간 구분 대 상 사업기간 어르신 인플루엔자 75세 이상(1948.12.31. 이전 출생자) 2023.10.11.(수) ~ 2024.4.30.(화) 70~74세(1949.1.1.~1953.12.31.출생자) 2023.10.16.(월)...

  바레를 하다보면 허벅지랑 무릎이 너무 아프다는 분들이 많아요. 사실 바레는 라인을 다듬는 정교한 하체운동이라 무릎 정렬만 제대로 잡아줘도 자극은 엉덩이로, 통증은 0으로 만들 수 있어요! 무릎 통증 줄이는 방법 출처 입력 하체...