동서대학교 시니어 운동처방 마이 바레 특강
부산 동서대학교 시니어운동처방학과에서
‘시니어 운동처방에 적용하는 바레 과정’을 주제로 특강을 진행했습니다.
이번 특강은 바레를 단순한 트렌드 운동이 아닌,
시니어 대상 운동처방 현장에서의 활용 가능성에 초점을 두고 구성되었습니다.
시니어...
왜 어떤 바레 수업은 힘들기만 하고 몸은 안 바뀔까?
바레 수업을 듣고 이런 피드백을
받을수도 있습니다.
수업은 정말 힘든데, 몸이 바뀌는
느낌은 잘 모르겠어요
땀도 나고, 다리도 후들거리는데 왜 변화는 느리게 올까요?
문제는 체력이나 노력 부족이 아닙니다....
숫자만 세는 수업이라면, 바레 자격증은 왜 필요할까요?
요즘 바레 수업은
영상으로도,
짧은 워크숍으로도
충분히 접할 수 있는 시대입니다.
동작을 따라 하고
카운트를 세는 수업이라면
어쩌면 영상만으로도 가능할지 모릅니다.
하지만
‘수업을 한다’는 것은
그보다 훨씬 많은 것을 요구합니다.
경력은 쌓여도, 티칭은 저절로...
지루한 바레 NO! 관절을 지키고 개운하게 끝나는 바레 운동
바레, 그냥 무작정 힘든 운동
아닌가요?
많은 분들이 바레를 떠올리면
“너무 빡쎄다”, “무용 느낌 난다”,
“지루하다”…
이런 이미지를 먼저 떠올립니다.
하지만 마이바레는 완전히 다릅니다.
필라테스 베이스의 정렬을 지키며, 힙·복부·등을...
바운스(Bounce)와 펄스(Pulse), 정말 같은 동작일까요?
저 바레 강사인데
바운스와 펄스가 다르다는 건
처음들어요!
교육을 진행하다 보면 의외로 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다.
겉으로 보기에는 둘 다 작은 움직임처럼 보이기 때문에 같은...
회원이 힘들어했다고 좋은 수업일까요? 오래가는 바레 수업의 비밀
"오늘 회원님들이 너무 힘들어하셨다."
"오늘 수업 진짜 잘한 것 같아요."
혹시 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?
많은 강사들이 '힘든 수업 = 좋은 수업'이라고 생각합니다.
하지만 실제...
바레 자격증, 따라 하는 강사가 아닌 만드는 강사가 되세요
바레 자격증, 경력보다 중요한 것은 무엇일까요?
"저 10년 차 강사예요."
"저는 원장입니다."
"프랜차이즈를 운영하고 있어요."
마이바레 지도자 과정을 찾는 분들 중에는 이미 오랜 경력을 가진 전문가들이 많습니다.
필라테스 강사,...
바레 지도자과정, 왜 마이바레의 재교육 시스템은 따라 할 수 없을까요?
요즘 바레(Barre) 수업을 운영하는 센터와 지도자과정이 정말 많아졌습니다.
재교육이나 업데이트 교육을 운영하는 곳도 예전보다 훨씬 늘어났습니다.
사실 이런 변화는 바레 시장이 성장하고 있다는 긍정적인 신호이기도...
바레 자격증 비용보다 더 중요한 것은 ‘교육 이후’입니다
바레 지도자과정을 알아보다 보면 가장 먼저 비교하게 되는 것이 있습니다.
바로 교육비입니다.
"어디가 더 저렴한지", "어디가 할인 중인지", "자격증은 언제 받을 수 있는지"를
먼저 찾아보는 경우가...
매봉역 필라테스 & 바레 추천, 체형교정이 먼저인 이유
운동은 꾸준히 하는데도 허리는 계속 뻐근하고,
어깨는 항상 무겁고, 자세는 좀처럼 달라지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요?
많은 분들이 통증이 생기면 근육이 약해서 그렇다고 생각합니다. 그래서...
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바레 동작 100개 외워도 소용없습니다｜회원의 몸을 바꾸는 건 따로 있습니다
“선생님, 혹시 음악만 신나고
회원들의 몸은 안 바뀌는 바레 수업을 하고 계시진 않나요?”
바레 수업을 처음 접했을 때 가장 먼저 느끼는 매력은 아마 음악과 움직임이 만들어내는...
좋은 강사는 자격증 개수로 결정되지 않습니다
자격증은 많아졌는데
왜 강사들은 더 불안할까요?
요즘은 배우고 싶은 교육이 너무 많습니다.
필라테스, 바레, 스텝, 재활운동, 기능해부학, 소도구 트레이닝까지.
새로운 종목이 등장할 때마다 강사들은 또다시 교육을 찾아다니고...
회원은 운동이 아니라 강사를 따라옵니다 | 필라테스,바레, 스텝박스자격증
운동을 잘하는 사람과 잘 가르치는 사람은 다릅니다
강사 교육을 하다 보면 자주 듣는 말이 있습니다.
"저 운동 정말 열심히 했어요."
"동작도 잘 나오고 몸도 좋은데 왜 회원이...
스텝박스 자격증, 왜 민트리온이 요즘 트렌드일까요?
요즘 GX 시장에서 가장 주목받는 종목 중 하나가 바로 스텝박스입니다.
음악에 맞춰 움직이고,
유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있으며,
재미와 운동 효과를 모두 잡을 수 있는...
매봉역 필라테스 & 바레 추천, 체형교정이 먼저인 이유
운동은 꾸준히 하는데도 허리는 계속 뻐근하고,
어깨는 항상 무겁고, 자세는 좀처럼 달라지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요?
많은 분들이 통증이 생기면 근육이 약해서 그렇다고 생각합니다. 그래서...
왜 강사를 가르치는 센터가 일반 회원들에게도 인기일까요?
강사를 가르치는 센터니까
일반인은 못 오는 곳 아닌가요?
민트리온을 처음 접하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다.
민트리온은 전국의 필라테스, 바레, 웰니스,스텝박스 강사들을 교육하는 아카데미입니다.
하지만 동시에 일반 회원분들을...