바레, 그냥 무작정 힘든 운동
아닌가요?
많은 분들이 바레를 떠올리면
“너무 빡쎄다”, “무용 느낌 난다”,
“지루하다”…
이런 이미지를 먼저 떠올립니다.
하지만 마이바레는 완전히 다릅니다.
필라테스 베이스의 정렬을 지키며, 힙·복부·등을 정확하게 쓰는 ‘제대로 된 바레’예요.
필라테스 정렬-> 관절 부담 최소화
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무리하게 높이 드는 동작 ❌
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발목·무릎에 부담 주는 힐업 위주 ❌
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동작 모양만 따라 하는 무용 스타일 ❌
대신
정렬·호흡·중심 안정성을 기반으로 움직여요.
그래서 “이상하게 무릎이 아프다”, “관절이 남는 느낌” 같은 피드백이 거의 없습니다.
은은하게 오고 쌓이는 개운한 자극
무작정 힘들어서 버티는 운동이 아니라
Hip / Abs / Back이 꼭 필요한 만큼만 정확하게 자극돼요.
💬 수강생들이 가장 많이 하는 말:
“어? 왜 이렇게 개운해요?”
“힘든데 관절은 하나도 안 아파요.”
“근데 끝나면 이상하게 기분이 좋아져요.”
이 ‘개운한 근육 자극’이 마이바레의 시그니처예요.
지루함 제로! 재밌는 바레가 핵심
실제로 현장에서 가장 크게 들리는 피드백이 바로 이겁니다:
👉 “바레가 재미없어서 안 가요.”
👉 “무용 같아서 어렵고 지루해요.”
그런데 마이바레를 경험하면 반응이 완전 달라집니다.
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동작이 단순히 ‘예쁘게 보이는’ 게 목적이 아니라
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신나는 음악 흐름에 맞춰 정확하게 몸을 쓰는 경험
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운동 자체가 루틴처럼 흘러서
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진짜 시간이 빨리 가고 재미있어요
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끝나면
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은근히 힘 들었는데 기분까지 개운
지루하지 않고, 빡세지 않으면서, 재미까지 잡은 바레.
이겨 마이바레밖에 없습니다.
무용 느낌 zero, 운동 효과 200%
마이바레는 무용 베이스가 아닙니다.
동작을 외우거나 발끝을 예쁘게 세우는 게 목적이 아니고,
필라테스 기반의 바른 정렬 + 근육 타깃팅이 목적이에요.
그래서 누구나 따라 하기 쉽고,
“나 바레 운동 했구나!” 하는 뿌듯한 피드백이 나옵니다.
많은 바레 수업을 경험해도
마이바레를 선택할 수밖에 없는 이유는 단 하나.
👉 지루하지 않고, 관절도 아프지 않으면서, 은은하게 자극이 와서 끝나면 개운하기 때문이죠
👉 또 오고싶은 ‘재밌는 바레’예요
