바레 수업을 듣고 이런 피드백을
받을수도 있습니다.
수업은 정말 힘든데, 몸이 바뀌는
느낌은 잘 모르겠어요
땀도 나고, 다리도 후들거리는데 왜 변화는 느리게 올까요?
문제는 체력이나 노력 부족이 아닙니다. 대부분 수업의 방향과 구조에서 이유가 갈립니다.
자극은 많은데, 목적이 없는 수업
힘든 수업 = 좋은 수업이라고 생각하기 쉽습니다.
하지만 바레에서 중요한 건
‘얼마나 타느냐’가 아니라
어디를, 왜 쓰고 있는지입니다.
잔동작과 반복이 많아도
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어떤 근육을 목표로 하는지
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그 근육이 왜 필요한지
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이전 동작과 어떤 연결이 있는지
이 기준이 없으면 자극은 쌓이지만 변화는 남지 않습니다.
흐름 없는 동작 나열
바레는 ‘동작 모음 운동’이 아닙니다.
정렬 → 안정화 → 사용 → 확장
이 흐름이 자연스럽게 이어져야
몸은 새로운 패턴을 학습합니다.
하지만
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동작 간 연결이 없고
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갑자기 난이도만 높아지거나
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음악에만 맞춰 급하게 넘어가면
몸은 따라가기만 할 뿐, 기억하지 못합니다.
큐잉이 감각 위주로만 흘러 갈 때
“다리를 조금만 더 올리세요.”
“버티세요.”
이런 큐잉은 순간적인 자극은 줄 수 있지만
지속적인 변화로 이어지기 어렵습니다.
바레 수업에서는
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어디를 고정해야 하는지
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어디를 풀어야 하는지
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힘의 방향이 어디로 가야 하는지
구조적인 큐잉이 함께 들어가야 합니다.
강사의 기준이 없으면, 수업도 흔들립니다
같은 동작이라도
강사가 어떤 기준을 가지고 있는지에 따라
수업의 깊이는 완전히 달라집니다.
단순히 ‘예쁜 동작’이 기준인지,
아니면 ‘몸을 바꾸는 구조’가 기준인지.
기준이 없는 수업은
그날그날 다르게 힘들 뿐,
몸에 남는 방향성은 없습니다.
힘든 수업보다, 몸이 이해하는 수업
바레는 생각보다 정교한 운동입니다.
마이바레는
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자극보다 정렬과 사용의 정확도
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유행보다 오래 가는 구조
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힘듦보다 몸의 변화를 기준으로 수업을 만듭니다.
바레 수업이 힘들기만 했다면,
이제는 이렇게 질문해보세요.
이 수업을 통해 내 몸이
어떻게 변화할 수 있을까?
그 질문에서부터,
바레의 진짜 변화가 시작됩니다.
