서울 단풍 절정일 때! 남산둘레길로 ‘가을소풍’ 떠나요~
서울시가 11월 4일부터 26일까지 남산둘레길(7.5km) 일대에서 ‘2023년 남산둘레길 가을소풍’을 개최하고 울긋불긋 단풍으로 물든 남산 곳곳을 걷고·보고·듣고·즐길 수 있는 다양한 프로그램들을 선보인다.
남산의 단풍은 10월 중순 이후부터...
2023 정신건강의 날 기념 행사 「마음건강 리포트📋」 캠페인
안녕하세요. 강남구정신건강복지센터입니다.
매년 10월 10일은 세계 정신건강의 날로 정신건강의 중요성을 환기하고 정신질환에 대한 편견 해소와 인식 개선을 위해 제정한 날입니다.
이에 강남구정신건강복지센터에서는 정신건강의 날을 기념하여 '마음건강 리포트' 캠페인을 진행합니다.
깜짝 운영되는 ‘마음건강 리포트 부스’를 찾아주세요!
여러분의 마음 건강🩺을 지키러 강남구가 직접 찾아갑니다!
오전 11시부터 오후 4시까지 깜짝 운영되는 ‘마음건강 리포트’ 부스를 찾아주세요!
📌 10.10.(화) 강남스퀘어 (위치확인)
📌 10.24.(화) 한티역 2번출구 앞 (위치확인)
내 마음상태 알아보고 이벤트도 즐겨요!
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“어르신, 마을이 차려드리는 생신상 받으세요!”
“어르신, 마을이 차려드리는 생신상 받으세요!”
- 수서동, 민관협력으로 80세 이상 저소득 독거어르신 100명 대상 매월 1회 생신잔치 개최 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 수서동이 만 80세 이상 저소득 독거 어르신 100명을 대상으로 매월 마지막...
서울둘레길 100일 동안 완주하기…챌린지 참여하세요!
서울시가 러너블(주)과 함께 4월 5일부터 7월 13일까지 ‘서울둘레길 완주 100일 걷기 챌린지’를 진행한다.
서울시가 러너블(주)과 함께 “2023 러너블 트레일서울 157K - 서울둘레길 완주 100일 걷기...
도곡동 필라테스, 지인추천이 가장 많은 센터
도곡동 필라테스
지인추천이 가장 많은 센터
경희대학교 체육대학 외래교수가 직접 운영하는 센터
안녕하세요, 도곡동 매봉역 필라테스
민트리온입니다:)
"어디서 필라테스를 배워야 할지 모르겠어요"
"주변 상권 중 운동할만한 곳이 어딘지 모르겠어요"
"체형교정 맞춤...
마음 감기, 그냥 두지 마세요! ‘청년 마음건강’ 참여자 모집
서울시는 불안, 우울, 혼란 등으로 어려움을 겪는 청년을 위해 ‘청년 마음건강 지원사업’을 추진한다. 지난 3월, 1차 참여자를 모집한 데 이어, 5월 31일까지 2차 참여 신청을...
민트리온 웰니스 명상 지도자 과정 수강생 후기 / 아로마테라피 수업
안녕하세요 민트리온입니다~
저희가 이번주에 민트리온 웰니스 명상 지도자과정 2기를 진행했지요^^
웰니스가 요새 관심이 많다보니
웰니스 명상지도자과정 문의가 정말 많은 요즘이에요:)
그래서 전반적으로 민트리온 웰니스 명상지도자과정은 어떤식으로 진행되는지
보여드리려고 해요~
웰니스
웰니스는...
한강에서 펼쳐지는 다채로운 스포츠 이벤트
서울시는 올해부터 한강 르네상스 2.0과 연계하여 한강을 색색깔깔 스포츠로 가득 채우는 ‘스포츠 팔레트 in 한강’을 시작한다. 한강과 인근 한강공원을 수상·수변 스포츠 및 시민 생활 체육의 중심지로...
운동교구 무료로 빌려드려요~ 공원 앞 ‘운동하러 노원가게’
2023년 4월부터 노원구는 '운동하러 노원가게'를 운영하고 있다. '운동하러 노원가게'는 아이들부터 어르신까지 온 가족이 다 함께 사용 가능한 운동교구를 대여해 주는 이동형 운동용품 대여소로, 공원에서 다양한 신체활동...
Latest article
결국 센터는 바레강사를 원합니다
바레 수업은 늘어나는데,
강사는 줄고있습니다
요즘 현장에서 분명하게 느껴지는 흐름이 있습니다.
바레 수업을 도입하는 센터는 점점 많아지고 있습니다.
그런데 이상하게도,
바레를 제대로 가르칠 수 있는 강사는 오히려 줄고 있습니다.
수업은...
시니어 바레 운동, 왜 가르치기 어려울까요?
최근 바레 프로그램이 빠르게 늘어나면서
시니어 대상 바레 수업도 조금씩 등장하고 있습니다.
하지만 실제로 수업을 해 본 지도자들은
비슷한 이야기를 합니다.
시니어 바레 수업은
가르치기가 너무 어렵다
왜 그럴까요?
단순히...
시니어 바레는 일반 바레 운동과 무엇이 다를까요?
시니어 바레 교육,
왜 지금 필요할까요?
바레 교육이 최근 몇 년 사이 빠르게 늘어나고 있습니다.
저희도 이 흐름은 충분히 예상하고 있었습니다.
하지만 생각보다 더 빠르게,
그리고 훨씬 더 다양한...
페이가 달라질 수 있는 바레 자격증 협회
운동 강사 페이,
왜 항상 그대로일까?
“나 레슨 잘하는데 왜 계속 이 페이지?”
많은 바레 강사들이
한 번쯤은 느껴봤을 고민입니다.
수업도 잘하고,
회원 관리도 잘하고,
센터에서도 인정받는데—
👉 페이는 그대로
👉 역할도 그대로
👉...
바레 운동 센터에 회원없는 이유? SNS에서만 핫하다고요?
SNS에서는 바레가 핫한데,
왜 실제 수업은 텅 비어 있어요?
요즘 SNS를 보면
바레 스튜디오는 정말 “핫”합니다.
예쁜 공간, 감각적인 영상,
강사들의 완벽한 동작까지—
겉으로 보기에는
지금 당장이라도 가득 차야 할 것...
바레 자격증 : 바레에 유산소와 재미를 더한 스텝바레
민트리온과 마이바레에서 자체제작한
스텝블럭 위에서 진행하는 스텝바레는
기존 바레 운동에 신나는
맨발 스텝박스를 더한 프로그램입니다!
스텝바레의 특별한 매력
유산소 효과가 확실한 운동
스텝박스의 근지구력,심폐지구력 강화 효과를 그대로 누릴 수 있으면서,...