수요일, 6월 25, 2025

5천원으로 즐기는 도심 속 워터파크 ‘한강수영장’ 개장

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서울시는 6월 23일부터 8월 20일까지 59일간 뚝섬, 광나루, 여의도, 잠원 한강 야외수영장과 양화, 난지물놀이장을 운영한다. 망원 수영장은 현재 진행 중인 성산대교 북단 성능개선공사로 인해 운영하지 않는다. 잠실 수영장은 자연형...

올해 건강 껑충! ‘손목닥터 9988’ 모집 중…선착순 마감

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걷기 운동으로 지키는 마음 건강 몸 건강만큼 중요한 ‘마음’건강을 손목닥터 9988과 함께 지켜요! 국민 5명 중 1명이 ‘우울 위험군’이라는 사실, 알고 계셨나요? 코로나19 장기화로 재택근무와 비대면 행사가 늘어나면서 우울...

두둥~ 초특급 겨울축제 ‘서울윈타’ 15일 개막

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12월 15일, 많은 이들이 기다렸던 울트라 초특급 겨울축제 ‘서울윈터페스타’가 시작됩니다. DDP, 보신각, 세종대로, 광화문광장, 열린송현녹지광장, 청계천, 서울광장에서 미디어아트·빛축제 등 다채로운 행사가 펼쳐지는데요, ‘세상에 없던 빛, 서울을 물들인다’는 슬로건에 어울리게 서울의 겨울밤을 화려하게 물들일 예정입니다. 두근두근 설렘 가득한 겨울축제 ‘서울윈타’ 속으로 들어가 볼까요? 서울윈타페스타가 12월 15일~1월 21일까지 광화문광장, DDP 등 서울 곳곳에서 열린다. 서울시는 오는 12월 15일 광화문광장 세종문화회관 앞 특설무대에서 초대형 겨울 도심축제 서울윈타(서울윈터페스타) 2023의 개막식을 개최한다. 광화문광장에서...

“굿바이~ 니코틴!” 강남구, ‘혈관 동안 프로젝트’ 추진

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“굿바이~ 니코틴!” 강남구, ‘혈관 동안 프로젝트’ 추진 - 금연을 혈관 건강을 지키는 프로젝트로 새롭게 접근...전화로 금연클리닉 등록 가능, 금연 지원 물품 제공 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 보건소 금연클리닉에서 새해 금연을...

강남구 역삼 어르신 건강관리센터 인기 폭발! 주5회 확대 운영

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강남구 역삼 어르신 건강관리센터 인기 폭발! 주5회 확대 운영 - 어르신 1:1 맞춤형 건강관리서비스 제공...6일부터 주2회에서 5회로 확대 운영 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 만 65세 이상 어르신에게 맞춤형 건강관리를 제공하는 ‘역삼...

[국민건강보험공단] 2023년 국가건강검진 안내

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건강은 국가건강검진으로 시작됩니다. 1. 일반 검진(혈액검사, 신체계측, 흉부방사선 등) 가. 대상: 홀수년도 출생자, 직장가입자 중 비사무직 나. 비용: 무료 다. 방법: 검진기관 예약 후 신분증 지참하여 수검(금식...

강남구, 웰에이징센터 걷기 프로그램 확대 운영

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강남구, 웰에이징센터 걷기 프로그램 확대 운영 - 실내 트랙 2·3째주 화요일 오후 2시~5시 개방, 분기별 야외 걷기도 열어, 이달 23일 청담동~삼성동 공원 걷기 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 3월부터 웰에이징센터(이하 센터) 걷기 프로그램을 확대...

서울시, 업무범위·계약유형 명확히…운동트레이너 표준근로계약서 만든다

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<헬스, 요가, 필라테스 등> - 전국최초, 3월 개발 시작해 8월 중 보급, 공정한 계약기준 확립으로 노동 권익 보호 - 노동약자인 간병인, 플랫폼방문지도, 1인 미디어콘텐츠창작자에 이은 네...

서울을 속속들이 걸어요! 우리동네 대표 둘레길을 소개합니다

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서울의 과거와 현재를 느끼며 걸을 수 있는 길은 18.6km의 한양순성길과 156.5km의 서울둘레길이 있다. 서울의 각 자치구에서도 마을의 역사, 문화를 느낄 수 있는 길들을 조성하고 있다. 강서둘레길,...

1인가구에 ‘스마트초인종·가정용CCTV’ 안심장비 지원

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서울시가 주거침입 및 스토킹 등 각종 범죄로부터 홀로 사는 1인가구를 안전하게 지키기 위해 ‘서울시 안심장비 지원사업’을 이달부터 본격 개시한다. 서울시는 1인가구, 여성 1인점포, 스토킹 범죄 피해자...

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Woman stands on rocks at the beach during sunset.

마이 바레 자격증 최고의 선택

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30기 졸업생을 앞두고 있는 바레 협회 마이바레입니다:) ​ 바레 지도자 과정을 교육하는 협회 중 가장 많은 졸업생을 갖고있고, 다들 현장에서 활발히 활동하고 있습니다. ​ 여러가지 교육하지 않습니다. 바레만 집중 교육합니다. "바레가...

바레 자격증 이래도 안 취득하려고요?

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바레는 유행이라서 굳이 자격증을 취득할 이유는 없다고 하시는 분들이 많습니다. ​ 정말 바레가 반짝 뜨고 말 유행일 뿐일까요? 점점 늘어나는 단독 바레 센터,강사공고 사진을 보시면 아시겠지만 강남에서부터 시작해서 전국적으로 바레 단독...
a group of women dancing

마이바레]최고의 환경/최고의 교육 마이바레 강사반 시작

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드디어 ~ 드디어 ~ 마이바레가 오픈과 동시에 1기 지도자 교육이 무사히 마쳤습니다. 박수 !! 박수 !! 박수!! 이 벅찬 감동을 어떻게 말로 표현해야할지 함께 해주신 대표님들과...

마이바레 기사가 언론사에 올라갔습니다:)

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마이바레 x 코스모폴리탄 슬립오버 행사 기사가 올라갔습니다:) https://www.gosiweek.com/article/1065590642797997 앞으로도 지속적으로 바레의 영향력을 행사하는데 앞장서겠습니다 ㅎㅎ ​ 바레는 마이바레로 오세요!
woman in black tank top and black leggings lying on black floor

수원 매트필라테스 자격증, 어디서 취득할지 고민되는분들께

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운동을 가르칠 때 흉내내기식 동작이 아닌 올바른 움직임이 궁금하셨나요? 올바른 움직임을 알려줄 수 있는 매트소도구필라테스 과정을 오픈했습니다! ​ 기초 필라테스를 위한, 바레를 위한 매트 필라테스 강사 활동가능 아파트 커뮤니티 센터에서는 주로...
woman in white tank top standing beside white wall

그룹레슨으로 체형교정의 효과까지 가져갈 수 있는 운동

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필라테스나 요가수업은 그룹레슨이 많습니다. 그래서 강사님들은 항상같은 고민을 하게 되는데요. ​ 그룹레슨으로도 체형교정의 효과를 낼 수 있을까? 운동을 마냥 힘들게만 하자니 노동이 될것같고, 디테일에만 집중하자니 수업이 루즈해질 것같아 고민이신 강사님을 위한 솔루션을 가져왔습니다! ​ 음악에...