토요일, 3월 21, 2026

나를 방어하는 첫 번째, 호신술 배우고 서울시 안심정책 알아두자!

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주차장에서 갑자기 나타난 타인이 흉기로 위협을 할 때, 인적이 드문 골목길에서 누군가가 흉기로 공격할 때 어떻게 해야 할까? 드라마나 영화 속 이야기가 아니다. 2023년...

강남구 정신건강복지센터, 음악과 가족이 함께하는 훈훈한 송년 행사

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강남구 정신건강복지센터, 음악과 가족이 함께하는 훈훈한 송년 행사 - 11월 27일 15시~16시 중년여성 우울예방 프로그램 참가자들 작은 음악회 ‘예술로 온(溫) 음악선물’ 개최  - - 12월 8일 14시~16시 중증정신질환자와 가족 등 100여명 함께하는 송년 행사로 한해 마무리 - 꿈이...

‘서울형 아이돌봄비’ 벌써 4천명 혜택…신청방법은?

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지난 9월부터 신청을 받아, 11월 2,414명이 첫 돌봄비를 지원받았다. 서울시가 지원대상 중 1,624명에 대해 모니터링(10~11월)을 실시한 결과 98%(1,591명)가 ‘서비스를 추천한다’고 응답할 정도로 만족도가 높았다.  친인척 육아조력자(4촌 이내) 중에서는 할머니, 할아버지가 96.5%로 가장 많은 비중을 차지했다. 그 외에는 고모, 삼촌, 사촌형제(3.5%) 등 다양한 친인척이 가정의 양육 공백을 줄이고, 함께 아동을 키우는 데 힘을 보태고 있다.  이용자들이 가장 만족한 것은 손주 등을 돌보는 동시에 돌봄비까지 지원받을 수 있다는 점이었다. 조사 대상의 86.3%(1,401명)가 ‘손주 등을 돌보는 데 수당까지 받을 수 있어...

우리 아이 편식, ‘요리노리터’에서 놀면서 해결해 봐요!

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요리노리터는 아이와 엄마가 함께 참여하며 쌀, 버섯, 고구마 등 매달 다른 식재료를 주제로 한다. 전문영양사 강사님이 먼저 식재료의 특징, 영양소, 요리법 등을 설명해 주신 후,...

병원 찾아 3만리? 서울형 야간 소아의료체계로 안심!

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서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이가 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축했다. 아이들이 밤에 열이 갑자기 오르면 부모들은 다급한 마음으로 병원을 찾는데요. 하지만 늦은 시간 열린 병원이 없어 밤새 응급실을 전전하는 일이 다반사입니다. 이에 서울시는 밤이나 휴일에 아픈 아이가 신속하게 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간‧휴일 소아의료체계’를 구축했습니다. 아이의 증상을 파악할 수 있는 ‘야간상담센터’도 운영하고, 이를 통해 우리아이 안심의원, 병원, 전문응급센터 등의 의료기관을 안내합니다. 자세한 내용 전해드립니다. 서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이와 부모들이 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축하고, 참여...

겨울 바다의 영양을 담은 12월 제철 식재료는?

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제철 식재료🍴를 찾아라!- 겨울 바다🌊가 전해주는 영양식탁 12월 편 - 찬바람🌬 부는 초겨울❄에도 놓칠 수 없는 건강 식재료를 소개합니다. 혈관🩸 디톡스! 심혈관💓 건강 챙겨주는 바다의 힘!-...

건강 식재료+요리법 담은 2024 달력 신청하세요!

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2024년엔 맛있는 달력🤩으로 내 건강💪 챙기세요! 제철 음식🧄🥕🐙 정보를 담은 강남구 달력이 내년에 한번 더 레벨업😎합니다! 요리법🍳까지 챙긴 달력📅으로 건강 식재료를 더 맛있게 만나보세요! 2024 건강한 강남 제철음식 달력 자세히 보러가기🔍* 카카오톡 채널...

걸음걸이로 질환을 예측한다고? ‘약자동행 기술박람회’에선 다 가능해요

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'힘이 부족한 어르신들이 웨어러블 로봇을 입고 무거운 짐을 번쩍 들어 옮길 수 있다면…', '약자들의 움직임을 세심하게 관찰한 AI 기술 덕분에 질병을 조기에 진단할 수 있다면…', 마치 먼...

1시간 코스로 딱! ‘북서울꿈의숲 둘레길’ 4.4㎞ 즐겨볼까~

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예전 '드림랜드'가 있었던 강북구의 번동 산 28번지(월계로 173)는 지난 2009년 '북서울꿈의숲'이 개장한 이래로 정말 많은 시간 동안 지역 주민들에게 사랑을 받고 있다. 북서울꿈의숲은 서울의 다른...

운동하면 최대 10만 포인트! 손목닥터9988 선착순 모집

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서울시는 11월 27일부터 ‘손목닥터 9988’ 참여자 7만 명을 추가 모집한다. 시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 산다는 의미를 담고 있는 ‘손목닥터 9988’은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을...

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민트리온 연은정 웰니스 전문 교육 박사, 외부 인터뷰 기사 보도

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​ 안녕하세요 민트리온입니다:) 최근 민트리온 연은정 대표님이 외부 언론과 인터뷰를 진행하셨습니다. ​ 대표님의 생각과 철학이 담겨있는 인터뷰 하단 링크에서 원문 확인 가능합니다 작은 습관이 만드는 큰 변화 "웰니스란 단순히 아프지 않은...
person stepping on blue stairs

100명 이상 강사가 선택한 스텝박스 자격증 교육, 민트리온

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🪩 민트리온, 스텝박스 전문 교육기관 스텝트레이닝 교육의 정석을 만들어 가는 곳 국내 피트니스 시장에서 스텝박스는 단순한 유산소 도구를 넘어, 체력·근지구력·협응력·리듬감까지 통합적으로 발달시킬 수 있는 훈련 도구로...
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IDEA KOREA 출강, 민트리온 웰니스

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IDEA KOREA가 주최한 웰니스 페스티벌에서 민트리온은 우리가 운영하는 다양한 프로그램 라인업을 무대 위에서 선보였습니다^^ ​ 크리스탈 싱잉볼 & 아로마 명상, 연은정 대표님의 스텝바레, 헤리빌리쌤의 스텝박스까지 ​ 하나의 브랜드 체계 안에서 개발되고 운영되는 프로그램들이 각기...
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연은정 대표님 자문으로 거쳐 완성된 전신 괄사

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괄사 교육을 처음 만들고 전국 여러 현장을 다니며 수업을 진행하던 시기, 저희는 정말 다양한 괄사를 사용해보았습니다. 하지만 사용할수록 어딘가 늘 아쉬움이 남았습니다. 얼굴용은 얼굴만, 바디용은 바디만. 두피부터 얼굴, 목과 어깨, 몸까지 하나의...

민트리온 웰니스 명상 리뉴얼 과정 현장스케치

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2026년의 시작과 함께 민트리온 웰니스 명상 지도자과정 8기가 진행되었습니다. ​ 이번 8기는 단순한 명상 수업이 아닌, 실제 수업과 세션에서 바로 활용할 수 있는 웰니스 명상 지도자 과정으로 싱잉볼과 아로마를...

산전·산후 필라테스 교육, 현장에 바로 쓰는 실전 스킬

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산전산후 필라테스 수업 막상 현장에 나가면 이런 고민이 생깁니다 임신 주차별로 어떤 동작이 가능한지 헷갈릴 때 교과서대로 배웠지만 실제 임산부 앞에서는 망설여질 때 ‘안전하게’만 하다...