화요일, 5월 5, 2026

나를 방어하는 첫 번째, 호신술 배우고 서울시 안심정책 알아두자!

0
주차장에서 갑자기 나타난 타인이 흉기로 위협을 할 때, 인적이 드문 골목길에서 누군가가 흉기로 공격할 때 어떻게 해야 할까? 드라마나 영화 속 이야기가 아니다. 2023년...

강남구 정신건강복지센터, 음악과 가족이 함께하는 훈훈한 송년 행사

0
강남구 정신건강복지센터, 음악과 가족이 함께하는 훈훈한 송년 행사 - 11월 27일 15시~16시 중년여성 우울예방 프로그램 참가자들 작은 음악회 ‘예술로 온(溫) 음악선물’ 개최  - - 12월 8일 14시~16시 중증정신질환자와 가족 등 100여명 함께하는 송년 행사로 한해 마무리 - 꿈이...

‘서울형 아이돌봄비’ 벌써 4천명 혜택…신청방법은?

0
지난 9월부터 신청을 받아, 11월 2,414명이 첫 돌봄비를 지원받았다. 서울시가 지원대상 중 1,624명에 대해 모니터링(10~11월)을 실시한 결과 98%(1,591명)가 ‘서비스를 추천한다’고 응답할 정도로 만족도가 높았다.  친인척 육아조력자(4촌 이내) 중에서는 할머니, 할아버지가 96.5%로 가장 많은 비중을 차지했다. 그 외에는 고모, 삼촌, 사촌형제(3.5%) 등 다양한 친인척이 가정의 양육 공백을 줄이고, 함께 아동을 키우는 데 힘을 보태고 있다.  이용자들이 가장 만족한 것은 손주 등을 돌보는 동시에 돌봄비까지 지원받을 수 있다는 점이었다. 조사 대상의 86.3%(1,401명)가 ‘손주 등을 돌보는 데 수당까지 받을 수 있어...

우리 아이 편식, ‘요리노리터’에서 놀면서 해결해 봐요!

0
요리노리터는 아이와 엄마가 함께 참여하며 쌀, 버섯, 고구마 등 매달 다른 식재료를 주제로 한다. 전문영양사 강사님이 먼저 식재료의 특징, 영양소, 요리법 등을 설명해 주신 후,...

병원 찾아 3만리? 서울형 야간 소아의료체계로 안심!

0
서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이가 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축했다. 아이들이 밤에 열이 갑자기 오르면 부모들은 다급한 마음으로 병원을 찾는데요. 하지만 늦은 시간 열린 병원이 없어 밤새 응급실을 전전하는 일이 다반사입니다. 이에 서울시는 밤이나 휴일에 아픈 아이가 신속하게 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간‧휴일 소아의료체계’를 구축했습니다. 아이의 증상을 파악할 수 있는 ‘야간상담센터’도 운영하고, 이를 통해 우리아이 안심의원, 병원, 전문응급센터 등의 의료기관을 안내합니다. 자세한 내용 전해드립니다. 서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이와 부모들이 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축하고, 참여...

겨울 바다의 영양을 담은 12월 제철 식재료는?

0
제철 식재료🍴를 찾아라!- 겨울 바다🌊가 전해주는 영양식탁 12월 편 - 찬바람🌬 부는 초겨울❄에도 놓칠 수 없는 건강 식재료를 소개합니다. 혈관🩸 디톡스! 심혈관💓 건강 챙겨주는 바다의 힘!-...

건강 식재료+요리법 담은 2024 달력 신청하세요!

0
2024년엔 맛있는 달력🤩으로 내 건강💪 챙기세요! 제철 음식🧄🥕🐙 정보를 담은 강남구 달력이 내년에 한번 더 레벨업😎합니다! 요리법🍳까지 챙긴 달력📅으로 건강 식재료를 더 맛있게 만나보세요! 2024 건강한 강남 제철음식 달력 자세히 보러가기🔍* 카카오톡 채널...

걸음걸이로 질환을 예측한다고? ‘약자동행 기술박람회’에선 다 가능해요

0
'힘이 부족한 어르신들이 웨어러블 로봇을 입고 무거운 짐을 번쩍 들어 옮길 수 있다면…', '약자들의 움직임을 세심하게 관찰한 AI 기술 덕분에 질병을 조기에 진단할 수 있다면…', 마치 먼...

1시간 코스로 딱! ‘북서울꿈의숲 둘레길’ 4.4㎞ 즐겨볼까~

0
예전 '드림랜드'가 있었던 강북구의 번동 산 28번지(월계로 173)는 지난 2009년 '북서울꿈의숲'이 개장한 이래로 정말 많은 시간 동안 지역 주민들에게 사랑을 받고 있다. 북서울꿈의숲은 서울의 다른...

운동하면 최대 10만 포인트! 손목닥터9988 선착순 모집

0
서울시는 11월 27일부터 ‘손목닥터 9988’ 참여자 7만 명을 추가 모집한다. 시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 산다는 의미를 담고 있는 ‘손목닥터 9988’은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을...

Latest article

people sitting on chair

결국 센터는 바레강사를 원합니다

0
바레 수업은 늘어나는데, 강사는 줄고있습니다 요즘 현장에서 분명하게 느껴지는 흐름이 있습니다. 바레 수업을 도입하는 센터는 점점 많아지고 있습니다. 그런데 이상하게도, 바레를 제대로 가르칠 수 있는 강사는 오히려 줄고 있습니다. 수업은...
two men playing chess

시니어 바레 운동, 왜 가르치기 어려울까요?

0
최근 바레 프로그램이 빠르게 늘어나면서 시니어 대상 바레 수업도 조금씩 등장하고 있습니다. 하지만 실제로 수업을 해 본 지도자들은 비슷한 이야기를 합니다. 시니어 바레 수업은 가르치기가 너무 어렵다 왜 그럴까요? 단순히...
a couple of people that are walking across a bridge

시니어 바레는 일반 바레 운동과 무엇이 다를까요?

0
시니어 바레 교육, 왜 지금 필요할까요? 바레 교육이 최근 몇 년 사이 빠르게 늘어나고 있습니다. 저희도 이 흐름은 충분히 예상하고 있었습니다. 하지만 생각보다 더 빠르게, 그리고 훨씬 더 다양한...
1 U.S.A dollar banknotes

페이가 달라질 수 있는 바레 자격증 협회

0
운동 강사 페이, 왜 항상 그대로일까? “나 레슨 잘하는데 왜 계속 이 페이지?” 많은 바레 강사들이 한 번쯤은 느껴봤을 고민입니다. 수업도 잘하고, 회원 관리도 잘하고, 센터에서도 인정받는데— 👉 페이는 그대로 👉 역할도 그대로 👉...
Bright sunroom with plants and dining table.

바레 운동 센터에 회원없는 이유? SNS에서만 핫하다고요?

0
SNS에서는 바레가 핫한데, 왜 실제 수업은 텅 비어 있어요? 요즘 SNS를 보면 바레 스튜디오는 정말 “핫”합니다. 예쁜 공간, 감각적인 영상, 강사들의 완벽한 동작까지— 겉으로 보기에는 지금 당장이라도 가득 차야 할 것...
person foot on brown rock

바레 자격증 : 바레에 유산소와 재미를 더한 스텝바레

0
민트리온과 마이바레에서 자체제작한 스텝블럭 위에서 진행하는 스텝바레는 기존 바레 운동에 신나는 맨발 스텝박스를 더한 프로그램입니다! ​ 스텝바레의 특별한 매력 유산소 효과가 확실한 운동 스텝박스의 근지구력,심폐지구력 강화 효과를 그대로 누릴 수 있으면서,...