우리 아이 편식, ‘요리노리터’에서 놀면서 해결해 봐요!
요리노리터는 아이와 엄마가 함께 참여하며 쌀, 버섯, 고구마 등 매달 다른 식재료를 주제로 한다. 전문영양사 강사님이 먼저 식재료의 특징, 영양소, 요리법 등을 설명해 주신 후,...
깜짝 운영되는 ‘마음건강 리포트 부스’를 찾아주세요!
여러분의 마음 건강🩺을 지키러 강남구가 직접 찾아갑니다!
오전 11시부터 오후 4시까지 깜짝 운영되는 ‘마음건강 리포트’ 부스를 찾아주세요!
📌 10.10.(화) 강남스퀘어 (위치확인)
📌 10.24.(화) 한티역 2번출구 앞 (위치확인)
내 마음상태 알아보고 이벤트도 즐겨요!
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누구나 건강하게, 더 편안하게 걸어요~ ‘불암산 힐링타운’
누구나 건강하게, 더 편안하게 걸어요~ '불암산 힐링타운'
봄맞이 건강 관리를 위해 노원구 '불암산 힐링타운'을 찾는 사람들이 늘고 있다. 불암산 힐링타운에는 나비정원, 생태학습관, 순환산책로, 정원지원센터, 카페포레스트, 산림치유센터, 사계절정원,...
강남구, 취약계층 아동 성장발달 지원 ‘한방에 쑥쑥’ 확대 운영
강남구, 취약계층 아동 성장발달 지원 ‘한방에 쑥쑥’ 확대 운영
- 지난해 유의미한 성과에 호응 좋아 참여 대상 2배 확대, 진료과목과 운동·영양 프로그램 다양화 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 5월부터 8월까지 관내 취약계층 아동 48명을...
WHO 1주일 운동 권장량, 거뜬히 채웠다! 하늘공원 걷기 코스
세계보건기구(WHO)에서 제시한 ‘1주일 운동 권장량’은 150분이다. 주중 5일 운동을 하면 하루 30분의 운동량인데 도심 생활에서 매일 30분 운동하기란 생각만큼 간단치 않다. 그럼 주말이나 특정한 날에...
나를 방어하는 첫 번째, 호신술 배우고 서울시 안심정책 알아두자!
주차장에서 갑자기 나타난 타인이 흉기로 위협을 할 때, 인적이 드문 골목길에서 누군가가 흉기로 공격할 때 어떻게 해야 할까? 드라마나 영화 속 이야기가 아니다. 2023년...
강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전!
강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전!
- 워크온 앱 활용 ▲대모산~구룡산 맨발 걷기 ▲10일간 10만보 걷기 ▲빙글빙글 길 따라 걷기 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 구민들의 건강걷기를 독려하기 위해 7월 한달 워크온(Walk...
2023년 반딧불하우스 반딧불가정 모집
출처 서초구청
2024년 강남구와 함께 더 건강한 라이프 스타일 만들어요!
1년 내내 즐기기 좋은 강남구 나들이 명소 8곳과 함께
더 건강한 라이프 스타일을 만들어봐요!🚶
건강한 삶은 자기관리가 필수! ⛅
“365 건강 노트”에 하루하루를 칠하며 기록해보세요! ✍️
나의 몸 상태와 변화를 체크 하다 보면, 건강...
바레 자격증은 실전으로 증명됩니다. 브랜드 무대 데뷔한 마이바레 졸업생들
📍아트마블 브랜마켓 x 마이바레 콜라보 클래스
6월20일부터 22일까지 3일간, 서울 송파구 롯데월드몰에서 열린 아트마블 브랜마켓 웰니스 체험 클래스!
이 특별한 자리에 마이바레 연은정 대표님과
마이바레 출신...
Latest article
결국 센터는 바레강사를 원합니다
바레 수업은 늘어나는데,
강사는 줄고있습니다
요즘 현장에서 분명하게 느껴지는 흐름이 있습니다.
바레 수업을 도입하는 센터는 점점 많아지고 있습니다.
그런데 이상하게도,
바레를 제대로 가르칠 수 있는 강사는 오히려 줄고 있습니다.
수업은...
시니어 바레 운동, 왜 가르치기 어려울까요?
최근 바레 프로그램이 빠르게 늘어나면서
시니어 대상 바레 수업도 조금씩 등장하고 있습니다.
하지만 실제로 수업을 해 본 지도자들은
비슷한 이야기를 합니다.
시니어 바레 수업은
가르치기가 너무 어렵다
왜 그럴까요?
단순히...
시니어 바레는 일반 바레 운동과 무엇이 다를까요?
시니어 바레 교육,
왜 지금 필요할까요?
바레 교육이 최근 몇 년 사이 빠르게 늘어나고 있습니다.
저희도 이 흐름은 충분히 예상하고 있었습니다.
하지만 생각보다 더 빠르게,
그리고 훨씬 더 다양한...
페이가 달라질 수 있는 바레 자격증 협회
운동 강사 페이,
왜 항상 그대로일까?
“나 레슨 잘하는데 왜 계속 이 페이지?”
많은 바레 강사들이
한 번쯤은 느껴봤을 고민입니다.
수업도 잘하고,
회원 관리도 잘하고,
센터에서도 인정받는데—
👉 페이는 그대로
👉 역할도 그대로
👉...
바레 운동 센터에 회원없는 이유? SNS에서만 핫하다고요?
SNS에서는 바레가 핫한데,
왜 실제 수업은 텅 비어 있어요?
요즘 SNS를 보면
바레 스튜디오는 정말 “핫”합니다.
예쁜 공간, 감각적인 영상,
강사들의 완벽한 동작까지—
겉으로 보기에는
지금 당장이라도 가득 차야 할 것...
바레 자격증 : 바레에 유산소와 재미를 더한 스텝바레
민트리온과 마이바레에서 자체제작한
스텝블럭 위에서 진행하는 스텝바레는
기존 바레 운동에 신나는
맨발 스텝박스를 더한 프로그램입니다!
스텝바레의 특별한 매력
유산소 효과가 확실한 운동
스텝박스의 근지구력,심폐지구력 강화 효과를 그대로 누릴 수 있으면서,...