노르딕워킹, 별 관측…월드컵공원에서 ‘추캉스’ 제대로 즐겼다!
이번 추석 연휴는 예년에 비해 길었다. 덕분에 추석 전날과 당일 고향을 다녀와도 남은 기간을 여유롭게 즐길 수 있었다. 모처럼 주어진 긴 연휴, 서울에서 보낸 '추캉스'는...
이게 진짜 한국형 바레, 마이바레 바레 자격증
요즘 바레 자격증 관심 가지는 분이 늘어나고 있습니다.
발레,웨이트,필라테스를 결합한 운동으로,
라인과 바른자세,유산소까지 챙길 수 있어요.
하지만 가장 중요한건
바레를 누가,어디서,어떻게
가르치냐 입니다!
브랜드만 붙인 자격증이 아니에요
국내에도 바레...
개포3동, 지역주민과 함께한 건강한 여름나기 나눔행사
개포3동, 지역주민과 함께한 건강한 여름나기 나눔행사
- 9일 홀몸 어르신·장애인 80가구에게 삼계탕 및 과일도시락 지원, 경로당 4개소에 과일 및 떡 전달 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 개포3동이 지난 9일 관내 3개 직능단체와...
양재모자건강센터 문 열었어요
임신준비부터 출산, 육아까지 단계별로 건강관련서비스를 제공하는 양재모자건강센터(양재천로 125-10) 지도보기 가 10월 31일 문을 열었다. 양재공영주차장 3층에 위치한 양재모자건강센터는 필요한 서비스를 쉽고 빠르게 이용할 수 있도록 건강존,...
서울둘레길 처음입니다만…전문가와 함께하는 프로그램 운영
서울시는 누구나 즐겁게 서울둘레길을 이용할 수 있도록 숲길전문가와 함께하는 ‘코스가이드’를 운영하기로 하고, 6월 13일까지 참여자 100명을 모집한다.
‘코스가이드’는 서울둘레길 8개 코스 중 한 개 코스를 선정하여 숲해설가,...
걸음걸이로 질환을 예측한다고? ‘약자동행 기술박람회’에선 다 가능해요
'힘이 부족한 어르신들이 웨어러블 로봇을 입고 무거운 짐을 번쩍 들어 옮길 수 있다면…', '약자들의 움직임을 세심하게 관찰한 AI 기술 덕분에 질병을 조기에 진단할 수 있다면…', 마치 먼...
나를 방어하는 첫 번째, 호신술 배우고 서울시 안심정책 알아두자!
주차장에서 갑자기 나타난 타인이 흉기로 위협을 할 때, 인적이 드문 골목길에서 누군가가 흉기로 공격할 때 어떻게 해야 할까? 드라마나 영화 속 이야기가 아니다. 2023년...
강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전!
강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전!
- 워크온 앱 활용 ▲대모산~구룡산 맨발 걷기 ▲10일간 10만보 걷기 ▲빙글빙글 길 따라 걷기 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 구민들의 건강걷기를 독려하기 위해 7월 한달 워크온(Walk...
강남구, 찾아가는 치매조기검진으로 치매 걱정 뚝!
강남구, 찾아가는 치매조기검진으로 치매 걱정 뚝!
- 수서 보건분소 셋째주 금 9~12시 세곡 보건지소 넷째주 금 9~12시에 운영, 치매안심마을 조성 박차 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 집 가까운 곳에서 치매검진을...
강남구, 저소득층 인공관절·관절경 수술 및 입원치료 지원 협약체결
강남구, 저소득층 인공관절·관절경 수술 및 입원치료 지원 협약체결
-15일 강남구청·새로운병원·강남복지재단 의료지원 협약, 연간 12명 검사·수술·입원 전폭 지원 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 15일 구청에서 새로운병원(강남구 논현동 소재), 강남복지재단과 함께 저소득층...
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민트리온 연은정 웰니스 전문 교육 박사, 외부 인터뷰 기사 보도
안녕하세요 민트리온입니다:)
최근 민트리온 연은정 대표님이 외부 언론과
인터뷰를 진행하셨습니다.
대표님의 생각과 철학이 담겨있는 인터뷰
하단 링크에서 원문 확인 가능합니다
작은 습관이 만드는 큰 변화
"웰니스란 단순히 아프지 않은...
100명 이상 강사가 선택한 스텝박스 자격증 교육, 민트리온
🪩 민트리온, 스텝박스 전문 교육기관
스텝트레이닝 교육의 정석을
만들어 가는 곳
국내 피트니스 시장에서 스텝박스는 단순한 유산소 도구를 넘어, 체력·근지구력·협응력·리듬감까지 통합적으로 발달시킬 수 있는 훈련 도구로...
IDEA KOREA 출강, 민트리온 웰니스
IDEA KOREA가 주최한
웰니스 페스티벌에서 민트리온은
우리가 운영하는 다양한 프로그램
라인업을 무대 위에서 선보였습니다^^
크리스탈 싱잉볼 & 아로마 명상,
연은정 대표님의 스텝바레,
헤리빌리쌤의 스텝박스까지
하나의 브랜드 체계 안에서
개발되고 운영되는 프로그램들이
각기...
연은정 대표님 자문으로 거쳐 완성된 전신 괄사
괄사 교육을 처음 만들고
전국 여러 현장을 다니며 수업을 진행하던 시기,
저희는 정말 다양한 괄사를 사용해보았습니다.
하지만 사용할수록
어딘가 늘 아쉬움이 남았습니다.
얼굴용은 얼굴만,
바디용은 바디만.
두피부터 얼굴, 목과 어깨, 몸까지
하나의...
민트리온 웰니스 명상 리뉴얼 과정 현장스케치
2026년의 시작과 함께
민트리온 웰니스 명상 지도자과정 8기가 진행되었습니다.
이번 8기는 단순한 명상 수업이 아닌,
실제 수업과 세션에서 바로 활용할 수 있는 웰니스 명상 지도자 과정으로
싱잉볼과 아로마를...
산전·산후 필라테스 교육, 현장에 바로 쓰는 실전 스킬
산전산후 필라테스 수업
막상 현장에 나가면 이런 고민이 생깁니다
임신 주차별로 어떤 동작이 가능한지 헷갈릴 때
교과서대로 배웠지만 실제 임산부 앞에서는 망설여질 때
‘안전하게’만 하다...