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돌봄 필요한 시민 누구나 ‘퇴원 후 일상회복서비스’ 가능
수술이나 중증질환, 골절 등으로 병원에서 퇴원한 후 일상생활을 돌봐줄 보호자가 없는 서울시민이라면 ‘퇴원 후 일상회복서비스’를 신청하면 된다.
일상회복매니저가 신체활동, 일상생활, 개인활동 등 필요한 서비스를 제공한다.
퇴원 24시간 전(퇴원 후 30일 이내) 콜센터(1533-1179)로 신청하면, ‘일상회복매니저’(요양보호사)가 가정에 방문해 ▴신체활동(세면, 옷 갈아입기, 실내이동) ▴일상생활(식사도움, 청소...
황톳길부터 지압길까지, 맨발로 걷기 좋은 방학동 발바닥공원
요즘 공원과 산책로를 가면 맨발로 걷는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 맨발이 땅과 만나면 몸 안의 면역력이 높아진다는 이야기가 전해지면서 너도나도 맨발 걷기에 열을...
서울둘레길 처음입니다만…전문가와 함께하는 프로그램 운영
서울시는 누구나 즐겁게 서울둘레길을 이용할 수 있도록 숲길전문가와 함께하는 ‘코스가이드’를 운영하기로 하고, 6월 13일까지 참여자 100명을 모집한다.
‘코스가이드’는 서울둘레길 8개 코스 중 한 개 코스를 선정하여 숲해설가,...
[바레 지식 IN] 무릎 아프지 않게 하체 운동하는 방법
바레를 하다보면
허벅지랑 무릎이 너무 아프다는 분들이
많아요.
사실 바레는 라인을 다듬는 정교한 하체운동이라
무릎 정렬만 제대로 잡아줘도
자극은 엉덩이로, 통증은 0으로 만들 수 있어요!
무릎 통증 줄이는 방법
출처 입력
하체...
건강하게 일상 챙기기! 요가, 명상 즐기니 힐링이 따로 없네~
맑은 하늘에 바람이 솔솔 부는 가을날, 푸릇푸릇한 숲속에서 요가나 명상을 한다면? 바쁘고 지쳤던 우리의 일상에 작은 힐링을 느낄 수 있지 않을까? 상상만 했던 일이...
올해 건강 껑충! ‘손목닥터 9988’ 모집 중…선착순 마감
걷기 운동으로 지키는 마음 건강
몸 건강만큼 중요한 ‘마음’건강을 손목닥터 9988과 함께 지켜요!
국민 5명 중 1명이 ‘우울 위험군’이라는 사실, 알고 계셨나요?
코로나19 장기화로 재택근무와 비대면 행사가 늘어나면서 우울...
멀리 가지 말고 오금근린공원 ‘산스장’과 ‘황톳길’에서 건강 챙겨요~
최근, 운동을 하기 위해 따로 운동센터를 방문하거나 인근 공원이나 산에 있는 공공운동시설을 활용하는 사람들이 많아졌다. 산에 있는 기구들을 활용해 몸을 단련하고 운동하는 장소로 선택하는...
한강에서 펼쳐지는 다채로운 스포츠 이벤트
서울시는 올해부터 한강 르네상스 2.0과 연계하여 한강을 색색깔깔 스포츠로 가득 채우는 ‘스포츠 팔레트 in 한강’을 시작한다. 한강과 인근 한강공원을 수상·수변 스포츠 및 시민 생활 체육의 중심지로...
왜 요즘 센터들은 바레 강사를 먼저 찾을까?
요즘 필라테스 센터 채용 공고를 보면 눈에 띄는 변화가 있죠.
단순히 “필라테스 강사 모집”이 아니라,
바레 수업 가능한 강사 우대
라는 문구가 점점 늘고 있다는 점이에요.
이건 일시적인...
Latest article
바레 동작 100개 외워도 소용없습니다｜회원의 몸을 바꾸는 건 따로 있습니다
“선생님, 혹시 음악만 신나고
회원들의 몸은 안 바뀌는 바레 수업을 하고 계시진 않나요?”
바레 수업을 처음 접했을 때 가장 먼저 느끼는 매력은 아마 음악과 움직임이 만들어내는...
좋은 강사는 자격증 개수로 결정되지 않습니다
자격증은 많아졌는데
왜 강사들은 더 불안할까요?
요즘은 배우고 싶은 교육이 너무 많습니다.
필라테스, 바레, 스텝, 재활운동, 기능해부학, 소도구 트레이닝까지.
새로운 종목이 등장할 때마다 강사들은 또다시 교육을 찾아다니고...
회원은 운동이 아니라 강사를 따라옵니다 | 필라테스,바레, 스텝박스자격증
운동을 잘하는 사람과 잘 가르치는 사람은 다릅니다
강사 교육을 하다 보면 자주 듣는 말이 있습니다.
"저 운동 정말 열심히 했어요."
"동작도 잘 나오고 몸도 좋은데 왜 회원이...
스텝박스 자격증, 왜 민트리온이 요즘 트렌드일까요?
요즘 GX 시장에서 가장 주목받는 종목 중 하나가 바로 스텝박스입니다.
음악에 맞춰 움직이고,
유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있으며,
재미와 운동 효과를 모두 잡을 수 있는...
매봉역 필라테스 & 바레 추천, 체형교정이 먼저인 이유
운동은 꾸준히 하는데도 허리는 계속 뻐근하고,
어깨는 항상 무겁고, 자세는 좀처럼 달라지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요?
많은 분들이 통증이 생기면 근육이 약해서 그렇다고 생각합니다. 그래서...
왜 강사를 가르치는 센터가 일반 회원들에게도 인기일까요?
강사를 가르치는 센터니까
일반인은 못 오는 곳 아닌가요?
민트리온을 처음 접하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다.
민트리온은 전국의 필라테스, 바레, 웰니스,스텝박스 강사들을 교육하는 아카데미입니다.
하지만 동시에 일반 회원분들을...