토요일, 3월 21, 2026

1시간 코스로 딱! ‘북서울꿈의숲 둘레길’ 4.4㎞ 즐겨볼까~

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예전 '드림랜드'가 있었던 강북구의 번동 산 28번지(월계로 173)는 지난 2009년 '북서울꿈의숲'이 개장한 이래로 정말 많은 시간 동안 지역 주민들에게 사랑을 받고 있다. 북서울꿈의숲은 서울의 다른...

화성 필라테스 자격증, 졸업하고 바로 필라테스 강사되는 협회

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  안녕하세요 민트리온입니다:) 필라테스 자격증 협회가 대부분 서울에 있습니다. 경기권 예비선생님들은 대부분 서울까지 와서 교육을 들어야 한다는 번거로움이 있었는데요. 그 불편함을 없애기 위해 민트리온이 박희주 필라테스에서 필라테스 자격증 교육을 진행합니다! 출처 입력 화성시 예비 필라테스...

깜짝 운영되는 ‘마음건강 리포트 부스’를 찾아주세요!

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여러분의 마음 건강🩺을 지키러 강남구가 직접 찾아갑니다! 오전 11시부터 오후 4시까지 깜짝 운영되는 ‘마음건강 리포트’ 부스를 찾아주세요! 📌 10.10.(화) 강남스퀘어 (위치확인) 📌 10.24.(화) 한티역 2번출구 앞 (위치확인) 내 마음상태 알아보고 이벤트도 즐겨요! 🔎...

건강하게 일상 챙기기! 요가, 명상 즐기니 힐링이 따로 없네~

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맑은 하늘에 바람이 솔솔 부는 가을날, 푸릇푸릇한 숲속에서 요가나 명상을 한다면? 바쁘고 지쳤던 우리의 일상에 작은 힐링을 느낄 수 있지 않을까? 상상만 했던 일이...

병원 찾아 3만리? 서울형 야간 소아의료체계로 안심!

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서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이가 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축했다. 아이들이 밤에 열이 갑자기 오르면 부모들은 다급한 마음으로 병원을 찾는데요. 하지만 늦은 시간 열린 병원이 없어 밤새 응급실을 전전하는 일이 다반사입니다. 이에 서울시는 밤이나 휴일에 아픈 아이가 신속하게 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간‧휴일 소아의료체계’를 구축했습니다. 아이의 증상을 파악할 수 있는 ‘야간상담센터’도 운영하고, 이를 통해 우리아이 안심의원, 병원, 전문응급센터 등의 의료기관을 안내합니다. 자세한 내용 전해드립니다. 서울시는 야간·휴일에도 아픈 아이와 부모들이 안심하고 진료받을 수 있도록 ‘서울형 야간·휴일 소아의료체계’를 구축하고, 참여...

서울을 속속들이 걸어요! 우리동네 대표 둘레길을 소개합니다

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서울의 과거와 현재를 느끼며 걸을 수 있는 길은 18.6km의 한양순성길과 156.5km의 서울둘레길이 있다. 서울의 각 자치구에서도 마을의 역사, 문화를 느낄 수 있는 길들을 조성하고 있다. 강서둘레길,...

안 먹는 약, 우체통에 쏙~ 넣으세요! 배출 요령은?

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서울시는 27일 환경부, 우정사업본부, 환경재단 등과 ‘폐의약품 바르게 버리고 바르게 회수하기’ 협약을 체결하고, 7월부터 ‘우체통 활용 폐의약품 수거 시범사업’을 실시한다. 서울시는 우정사업본부 등과 손잡고 서울...

열린송현녹지광장에 ‘하늘소(所)’ 전망대 생겼다!

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“와~ 난 실수한 건 줄 알았어”, “정말 많이 연습했나봐.” 줄을 타던 예술가가 갑자기 아래로 떨어지듯 내려오자, 지켜보던 사람들은 순간 탄성을 질렀다. 이어진 예술가의 멋진 동작을 보며 박수를 보냈다. 서울의 대표 예술축제 ‘아트페스티벌_서울’이 시작을 알렸다. 지난 5월 6~7일 열린송현녹지광장에서는 ‘아트페스티벌_서울’의 첫 번째 공연인 서울서커스페스티벌이 펼쳐졌다. ‘아트페스티벌_서울’은 서울문화재단에서 서울의 대표적인 예술축제를 모은 축제통합 브랜드명이다. 2022년 5개 예술축제의 시범...

물총축제, 댄스페스티벌…세상 쿨~ 한 여름축제 10가지

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여름방학과 휴가가 있는 7월과 8월, 10개의 문화예술 축제가 서울 전역에서 펼쳐진다. 서울시는 매년 공모를 통해 다양한 축제를 선정·지원하고 있다. 올 여름에는 공연예술부터 시원한 물놀이까지 다채로운 콘셉트의 축제가 진행돼 특별한 추억을 선사할 예정이다. ① 어린이를 위한 공연예술 | 아시테지 국제여름축제 7.15.~30. / 서울 어린이 오페라 페스티벌 7.19.~22. 어린이들에게 창의성과 예술적 감성을 선사하는 두 개의 특별한 축제가 열린다. <2023 아시테지 국제여름축제>(7.15.~7.30....

광화문광장서 워터슬라이드 즐겨볼까~ 워터파크 개장!

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서울시는 서울관광재단과 함께 7월 28일부터 8월 13일까지, 광화문광장에서 무더위를 날릴 수 있는 물놀이 프로그램 ‘2023 서울썸머비치’를 운영한다. 행사 기간 동안 광화문광장을 찾은 시민들은 명량분수, 한글분수, 터널분수에서 시원하게 뿜어져 나오는...

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민트리온 연은정 웰니스 전문 교육 박사, 외부 인터뷰 기사 보도

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​ 안녕하세요 민트리온입니다:) 최근 민트리온 연은정 대표님이 외부 언론과 인터뷰를 진행하셨습니다. ​ 대표님의 생각과 철학이 담겨있는 인터뷰 하단 링크에서 원문 확인 가능합니다 작은 습관이 만드는 큰 변화 "웰니스란 단순히 아프지 않은...
person stepping on blue stairs

100명 이상 강사가 선택한 스텝박스 자격증 교육, 민트리온

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🪩 민트리온, 스텝박스 전문 교육기관 스텝트레이닝 교육의 정석을 만들어 가는 곳 국내 피트니스 시장에서 스텝박스는 단순한 유산소 도구를 넘어, 체력·근지구력·협응력·리듬감까지 통합적으로 발달시킬 수 있는 훈련 도구로...
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IDEA KOREA 출강, 민트리온 웰니스

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IDEA KOREA가 주최한 웰니스 페스티벌에서 민트리온은 우리가 운영하는 다양한 프로그램 라인업을 무대 위에서 선보였습니다^^ ​ 크리스탈 싱잉볼 & 아로마 명상, 연은정 대표님의 스텝바레, 헤리빌리쌤의 스텝박스까지 ​ 하나의 브랜드 체계 안에서 개발되고 운영되는 프로그램들이 각기...
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연은정 대표님 자문으로 거쳐 완성된 전신 괄사

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괄사 교육을 처음 만들고 전국 여러 현장을 다니며 수업을 진행하던 시기, 저희는 정말 다양한 괄사를 사용해보았습니다. 하지만 사용할수록 어딘가 늘 아쉬움이 남았습니다. 얼굴용은 얼굴만, 바디용은 바디만. 두피부터 얼굴, 목과 어깨, 몸까지 하나의...

민트리온 웰니스 명상 리뉴얼 과정 현장스케치

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2026년의 시작과 함께 민트리온 웰니스 명상 지도자과정 8기가 진행되었습니다. ​ 이번 8기는 단순한 명상 수업이 아닌, 실제 수업과 세션에서 바로 활용할 수 있는 웰니스 명상 지도자 과정으로 싱잉볼과 아로마를...

산전·산후 필라테스 교육, 현장에 바로 쓰는 실전 스킬

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산전산후 필라테스 수업 막상 현장에 나가면 이런 고민이 생깁니다 임신 주차별로 어떤 동작이 가능한지 헷갈릴 때 교과서대로 배웠지만 실제 임산부 앞에서는 망설여질 때 ‘안전하게’만 하다...