지루한 바레 NO! 관절을 지키고 개운하게 끝나는 바레 운동
바레, 그냥 무작정 힘든 운동
아닌가요?
많은 분들이 바레를 떠올리면
“너무 빡쎄다”, “무용 느낌 난다”,
“지루하다”…
이런 이미지를 먼저 떠올립니다.
하지만 마이바레는 완전히 다릅니다.
필라테스 베이스의 정렬을 지키며, 힙·복부·등을...
[졸업생 인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 원세진 선생님
안녕하세요. 민트리온 입니다:)
민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있는데요.
이번에는 상냥하고 예쁜 세진쌤과 함께했어요:)
안녕하세요! 자기소개 부탁드려요~
안녕하세요:) 민트리온 졸업생...
그룹필라테스에서 인기강사 될 수 있는 시퀀스반 세미나
안녕하세요:)
민트리온입니다!
민트리온에서 진행하는
시퀀스 세미나 아실까요?
현재 필라테스시장은
개인레슨/듀엣레슨/그룹레슨으로
많이 이뤄져있어요!
개인,듀엣은 한 두명이니
디테일하게 알려드릴 수 있는데
6:1, 8:1 그룹필라테스는 디테일한 큐잉하다가
시간 다가고 회원님들은 운동한것같지도 않다하시면서 수업이 끝날 수 있답니다 ㅠㅠ
그래서...
말린어깨에 바레 운동이 유용한 이유
어깨가 안쪽으로 말리고, 목이 앞으로 빠진 자세를
현대인들은 많이 가지고 있죠.
단순히 '스트레칭'으로 풀면
일시적인 효과만 있을 뿐입니다.
이를 근본적으로 교정하려면
등 근육 활성화와
개방형 팔 동작의...
지인추천 1위/강남 양주 바레 자격증
바레 최고의 교육기관
바레 강사 배출 1위 기관
시니어 바레 최초의 교육기관
바레 세미나 최다 진행기관
대기업/ 대학교 바레 출강 기관
1년 무료...
바레 자격증 이래도 안 취득하려고요?
바레는 유행이라서 굳이 자격증을 취득할 이유는
없다고 하시는 분들이 많습니다.
정말 바레가 반짝 뜨고 말
유행일 뿐일까요?
점점 늘어나는 단독 바레 센터,강사공고
사진을 보시면 아시겠지만
강남에서부터 시작해서 전국적으로
바레 단독...
해외 바레운동을 모두 경험한 이사진이 선택한 ‘한국형 바레’
바레 수업이 점점 늘어나면서, 많은 강사와 센터들이 "어떤 바레를 선택해야 할까?" 라는 고민을 하고 있습니다
마이바레 이사진들은 오래전부터 미국,캐나다,호주의 다양한 바레 교육을 직접 이수하며 실제...
민트리온 웰니스 명상 지도자 과정 수강생 후기 / 아로마테라피 수업
안녕하세요 민트리온입니다~
저희가 이번주에 민트리온 웰니스 명상 지도자과정 2기를 진행했지요^^
웰니스가 요새 관심이 많다보니
웰니스 명상지도자과정 문의가 정말 많은 요즘이에요:)
그래서 전반적으로 민트리온 웰니스 명상지도자과정은 어떤식으로 진행되는지
보여드리려고 해요~
웰니스
웰니스는...
화성 필라테스 자격증, 졸업하고 바로 필라테스 강사되는 협회
안녕하세요 민트리온입니다:)
필라테스 자격증 협회가
대부분 서울에 있습니다.
경기권 예비선생님들은 대부분
서울까지 와서 교육을 들어야 한다는 번거로움이
있었는데요.
그 불편함을 없애기 위해
민트리온이
박희주 필라테스에서
필라테스 자격증 교육을 진행합니다!
출처 입력
화성시 예비 필라테스...
스텝박스 1기 세미나 후기 / 스텝박스 수업 / 스텝박스 자격증
안녕하세요 민트리온입니다:)
민트리온이 작년부터
기획했던 세미나!
스텝박스 1기를
잘 마무리했는데요!
2기는 여러분이 될 수 있습니다!
출처 입력
후기가 궁금하셨을 분들을 위해
생생한 현장 담아왔답니다!
인스타에서 핫한 스텝박스를
체계적으로 교육하는 유일한 센터
출처 입력
인스타로 스텝박스...
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동서대학교 시니어 운동처방 마이 바레 특강
부산 동서대학교 시니어운동처방학과에서
‘시니어 운동처방에 적용하는 바레 과정’을 주제로 특강을 진행했습니다.
이번 특강은 바레를 단순한 트렌드 운동이 아닌,
시니어 대상 운동처방 현장에서의 활용 가능성에 초점을 두고 구성되었습니다.
시니어...
시니어 운동 프로그램에 바레가 효과적인 이유
시니어는 과연 어떤 운동이 좋을까요?
수영과 걷기가 끝일까요?
시니어 운동 프로그램에서 가장 중요한 것은
얼마나 강도가 높은가가 아니라,
얼마나 안전하게 그리고 지속적으로 움직일 수 있는가입니다.
나이가 들수록 관절 가동...
바운스와 펄스를 아직도 같은 의미로 쓰고 있나요?
바레 수업에서
가장 자주 혼용되는 두 단어가 있죠.
Bounce와 Pulse.
겉으로 보면
둘 다 작은 움직임, 반복 동작처럼 보이지만
이 두 움직임은 전혀 다른 개념입니다.
먼저 개념부터 분명히 짚어야 합니다.
Bounce는
관성이나...
왜 요즘 센터들은 바레 강사를 먼저 찾을까?
요즘 필라테스 센터 채용 공고를 보면 눈에 띄는 변화가 있죠.
단순히 “필라테스 강사 모집”이 아니라,
바레 수업 가능한 강사 우대
라는 문구가 점점 늘고 있다는 점이에요.
이건 일시적인...
숫자만 세는 수업이라면, 바레 자격증은 왜 필요할까요?
요즘 바레 수업은
영상으로도,
짧은 워크숍으로도
충분히 접할 수 있는 시대입니다.
동작을 따라 하고
카운트를 세는 수업이라면
어쩌면 영상만으로도 가능할지 모릅니다.
하지만
‘수업을 한다’는 것은
그보다 훨씬 많은 것을 요구합니다.
경력은 쌓여도, 티칭은 저절로...
왜 어떤 바레 수업은 힘들기만 하고 몸은 안 바뀔까?
바레 수업을 듣고 이런 피드백을
받을수도 있습니다.
수업은 정말 힘든데, 몸이 바뀌는
느낌은 잘 모르겠어요
땀도 나고, 다리도 후들거리는데 왜 변화는 느리게 올까요?
문제는 체력이나 노력 부족이 아닙니다....