일요일, 10월 19, 2025

아로마 오일 원데이 클래스 / 아로마공방 / 매봉역 이색데이트

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안녕하세요 민트리온이에요:) ​ 혹시 아로마 오일에 대해 얼마나 알고있나요? 단순히 향이 좋아서 내 마음이 안정적으로 변하는 용도로 아는게 대부분일텐데요 ㅎㅎ ​ 마음이 안정되는 게 아로마의 큰 장점이기도 합니다. ​ 하지만 아로마 오일의...

강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집!

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강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집! - 17일부터 선착순 모집, 맞춤형 식생활·스트레칭교육과 대사증후군 사전·후 검사까지 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘건강한 강남 밥상 챌린지’에 참가할 구민 80명을 17일부터 선착순 모집한다. ‘건강한 강남...

바레 필라테스 자격증 신청 전 자주하는 질문들

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안녕하세요 마이바레입니다 오늘은 바레 필라테스 자격증 신청 전 자주하는 질문들에 대해 알아볼게요! 최대 수용 인원과 교육비 총 8명입니다! 마이바레 지도자과정은 200만원이며, 피트니스 종사자를 위한 지원금 별도 존재(dm문의 부탁드립니다) 교육 시작...

필라테스자격증 취득과 업계 현실 / 민트리온

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  안녕하세요 민트리온 입니다:) 오늘은 이 피트니스 시장에서 필라테스업계의 현재 상황에 대해 말해볼까 합니다 작년부터 조금씩 필라테스 시장에 변화가 느껴지기 시작하다가 이제 정말 예전과 다름을 체감하고...

필라테스 강사 재교육 자격증 문의 QNA

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  안녕하세요 민트리온입니다^^ 날이 많이 추워졌네요~ 민트리온 필라테스 자격증 문의는 늘 꾸준히 들어오고 있어요 ㅎㅎ 안타깝게도 그만큼 필라테스 자격증을 땄음에도 아직 고민이 많다는 뜻이죠 ㅠㅠ 필라테스 자격증이 민간자격증이라 업체마다 수준이 천차만별이에요..ㅠ 민트리온 역시 좋은강사를...

[졸업생 인터뷰] 민트리온 지도자과정 진아선생님

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민트리온 졸업생 인터뷰진아 선생님안녕하세요 민트리온 입니다:)민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있는데요.이번 인터뷰는 멋지고 당찬 진아쌤과 함께했어요     안녕하세요!...

강남구, 오래된 어린이공원 가족맞춤형으로 변신!

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강남구, 오래된 어린이공원 가족맞춤형으로 변신! - 도곡목련공원, 한마음공원 새달 23일 재정비 공사 완료...민선8기 임기내 24개소 재미있고 안전한 공원으로 바꿔 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 노후한 어린이공원인 도곡목련공원과 한마음공원 2곳의 재정비 공사를...

[졸업생 인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 유나경 선생님

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  안녕하세요 민트리온입니다:) 민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있는데요. 이번 인터뷰는 귀엽고 예쁜 나경쌤과 함께했어요:)   안녕하세요! 자기 소개 부탁드려요~ 안녕하세요! 민트리온...

회원님 조각같은 몸으로 바꿔주고 싶다면 바레 운동 시작해야합니다 / 바레 필라테스 자격증 기관

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  안녕하세요 마이바레입니다! 운동 강사님들 항상 재활 워크숍 듣느라,, 해부학 공부하느라,, 바쁘시죠? 바레가 현재 성장하고 있는 운동이라고는 하지만 왜 바레운동을 강사님들이 배워야 할까 생각이 드신다면 오늘 마이바레에서 알려드리도록 할게요!! 바레 자격증을...

가파른 비탈길에 생긴 ‘효자’ 덕분에 이제 무릎 아플 일 없어요

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성별, 연령, 국적, 문화적 배경, 장애 유무 상관없이 누구나 편리하게 사용할 수 있는 제품이나 환경을 조성하는 디자인을 우리는 ‘유니버설 디자인(Universal Design)’이라고 부른다. 유니버설 디자인은 ‘모든 사람을...

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Focused close-up of a woman stretching her leg during a workout session in a gym.

[바레 지식 IN] 무릎 아프지 않게 하체 운동하는 방법

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  바레를 하다보면 허벅지랑 무릎이 너무 아프다는 분들이 많아요. 사실 바레는 라인을 다듬는 정교한 하체운동이라 무릎 정렬만 제대로 잡아줘도 자극은 엉덩이로, 통증은 0으로 만들 수 있어요! 무릎 통증 줄이는 방법 출처 입력 하체...

마이바레 자체개발 프로그램 ‘스텝바레’, 기사 소개

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안녕하세요😊 이번에 저희 마이바레가 자체 개발한 스텝바레(Step Barre) 프로그램이 피앤피뉴스 기사로 송출되었습니다! 👏 ​ 많은 분들이 궁금해하실 것 같아, 기사 내용을 블로그에서 간단히 요약해드려요. 더 자세한 내용은 원문...
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[지식 IN] 허리아프지 않게 복사근 쓰는 바레 운동법

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예쁜 옆선의 비밀, 복사근 S라인을 원하지 않는 여성이 있을까요? 그런데 이 선을 만드는 핵심 역할을 하는 근육이 있어요. 바로 복사근(외복사근,내복사근)입니다. 복사근은 옆구리 깊숙한 곳에 위치해, 허리를 잘록하게 잡아주고 코어를...
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필라테스만으로는 부족할 때, 바레 자격증

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3~5년차 필라테스 강사라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 거예요. 수업은 하지만 수입이 안정적이지 않아 불안하다 매일 움직이지만 커리어 성장길이 막막하다 ​ 즐거웠던 강사 생활도, 어느순간...
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바레 지식in, 하루 10분, 집에서 할 수 있는 바레 동작 3가지

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바레는 원래 발레 바를 잡고 하는 운동이지만, 집에서는 의자나 벽만 있으면 충분히 가능합니다. 하루 10분만 투자해도 몸의 정렬을 바로잡고, 근육에 고르게 자극을 줄 수 있는...
A woman practices barre exercises in a yoga studio with mirrors and hanging fabric.

헬스와는 전혀 다른 바레 운동

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헬스장에서 무거운 중량을 드는게 힘든운동이라고 생각하기 쉽죠! 하지만 필라테스 센터 안에서도 그 이상으로 땀과 에너지를 쏟으며 운동할 수있는게 바로 바레입니다. ​ 겉으로는 우아해보인다고 생각할수있지만 막상해보면 근육을 끝까지 쓰게만드는 고강도 운동이죠 ​ 하지만 어디서 배우느냐에...