숲에서 지친 몸과 마음이 휴(休)~ 산림치유 프로그램 운영
서울시는 시민들의 몸과 마음 건강 향상을 위해 산림이 아름다운 곳에 조성한 ‘서울형 치유의 숲길’과 ‘녹색복지센터’에서 산림치유 프로그램을 본격 운영한다.
산림치유 프로그램은 일반인 누구나 참여 가능하며, ▴청소년 ▴가족 ▴임산부 ▴갱년기...
[민트리온 바레 지도자과정 오픈]
안녕하세요 민트리온입니다
다들 구정연휴 잘 보내셨나용?
휴일은 역시 순식간에 지나가는 것 같아요 ㅎㅎ
오래만에 !!! 민트리온의 확장 소식을 전해드립니다
뚜둥
바로
민트리온 세컨 브랜드🎀 MYBRRE 마이바레...
[민트리온 세미나] 임산부필라테스 어디서 언제 취득해야할까?
안녕하세요 민트리온입니다!
이번주 민트리온에서는
필라테스 강사님들이 꼭 필수로 듣는다는 임산부 운동!
산전산후필라테스워크샵이 한창입니다:)
임산부 과정을 문의 하시는 선생님들 께서 크게 2가지 질문을 한답니다
정말 임산부필라테스과정은 필라테스 취업을...
도곡동 자이로토닉 전문 센터 / 강민경 다이어트 운동
안녕하세요
민트리온입니다:)
민트리온은 도곡동 웰니스 전문센터로서
신체건강과 더불어 정신건강케어까지도
신경쓰고있어요:)
때문에 필라테스,요가,자이로토닉,명상,싱잉볼 등
다양한 수업을 경험하실 수 있는데요
오늘은 그 중
자이로토닉에 관한 얘기를 해볼까
합니다!
자이로토닉이 무엇인가요?
자이로토닉은 몸의 자연스러운 움직임을 이끌어내는 운동이라고 볼...
[졸업생인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 임주희 선생님
안녕하세요 민트리온입니다:)
민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있습니다!
이번 인터뷰는 같이 있기만 해도 편안해지는 주희쌤과 함께했어요💚
선생님 안녕하세요! 자기소개...
[졸업생 인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 유나경 선생님
안녕하세요 민트리온입니다:)
민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있는데요.
이번 인터뷰는 귀엽고 예쁜 나경쌤과 함께했어요:)
안녕하세요! 자기 소개 부탁드려요~
안녕하세요! 민트리온...
필라테스 강사 자격증 후기 / 자격증 취득하고 1년 후
안녕하세요
민트리온입니다!
오늘은 민트리온 필라테스 강사 자격증 취득하고
약1년 2개월 지난 선생님의 생생한 후기를 들어보려고 해요!
혹시 이 글을 보고 계신 예비 민트리온 선생님 또는
민트리온...
필라테스 강사 재교육 자격증 문의 QNA
안녕하세요
민트리온입니다^^
날이 많이 추워졌네요~
민트리온 필라테스 자격증 문의는 늘
꾸준히 들어오고 있어요 ㅎㅎ
안타깝게도 그만큼 필라테스 자격증을 땄음에도
아직 고민이 많다는 뜻이죠 ㅠㅠ
필라테스 자격증이 민간자격증이라
업체마다 수준이 천차만별이에요..ㅠ
민트리온 역시 좋은강사를...
가파른 비탈길에 생긴 ‘효자’ 덕분에 이제 무릎 아플 일 없어요
성별, 연령, 국적, 문화적 배경, 장애 유무 상관없이 누구나 편리하게 사용할 수 있는 제품이나 환경을 조성하는 디자인을 우리는 ‘유니버설 디자인(Universal Design)’이라고 부른다. 유니버설 디자인은 ‘모든 사람을...
필라테스 자격증 비용 3개월만에 교육비만큼 회수할 수 있는 곳/ 경희대학교 체육대학 MOU협회
안녕하세요 민트리온입니다:)
필라테스 강사 지도자반 문의가
최근 굉장히 많았어요~
도대체 언제 여냐고~
저희가 기업 외부출강을 많이 나가면서
필라테스 지도자과정을 더 신중히 열기로 결정했어요!
이번 3월 개강 후
다음 개강은 6월이라는...
Latest article
[바레 지식 IN] 무릎 아프지 않게 하체 운동하는 방법
바레를 하다보면
허벅지랑 무릎이 너무 아프다는 분들이
많아요.
사실 바레는 라인을 다듬는 정교한 하체운동이라
무릎 정렬만 제대로 잡아줘도
자극은 엉덩이로, 통증은 0으로 만들 수 있어요!
무릎 통증 줄이는 방법
출처 입력
하체...
마이바레 자체개발 프로그램 ‘스텝바레’, 기사 소개
안녕하세요😊
이번에 저희 마이바레가 자체 개발한 스텝바레(Step Barre) 프로그램이 피앤피뉴스 기사로 송출되었습니다! 👏
많은 분들이 궁금해하실 것 같아, 기사 내용을 블로그에서 간단히 요약해드려요.
더 자세한 내용은 원문...
[지식 IN] 허리아프지 않게 복사근 쓰는 바레 운동법
예쁜 옆선의 비밀, 복사근
S라인을 원하지 않는 여성이 있을까요?
그런데 이 선을 만드는 핵심 역할을 하는 근육이 있어요.
바로 복사근(외복사근,내복사근)입니다.
복사근은 옆구리 깊숙한 곳에 위치해,
허리를 잘록하게 잡아주고 코어를...
필라테스만으로는 부족할 때, 바레 자격증
3~5년차 필라테스 강사라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 거예요.
수업은 하지만 수입이 안정적이지 않아 불안하다
매일 움직이지만 커리어 성장길이 막막하다
즐거웠던 강사 생활도, 어느순간...
바레 지식in, 하루 10분, 집에서 할 수 있는 바레 동작 3가지
바레는 원래 발레 바를 잡고 하는 운동이지만, 집에서는 의자나 벽만 있으면 충분히 가능합니다.
하루 10분만 투자해도 몸의 정렬을 바로잡고,
근육에 고르게 자극을 줄 수 있는...
헬스와는 전혀 다른 바레 운동
헬스장에서 무거운 중량을 드는게 힘든운동이라고
생각하기 쉽죠!
하지만 필라테스 센터 안에서도 그 이상으로
땀과 에너지를 쏟으며 운동할 수있는게
바로 바레입니다.
겉으로는 우아해보인다고 생각할수있지만
막상해보면 근육을 끝까지
쓰게만드는 고강도 운동이죠
하지만 어디서 배우느냐에...