토요일, 10월 18, 2025

강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집!

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강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집! - 17일부터 선착순 모집, 맞춤형 식생활·스트레칭교육과 대사증후군 사전·후 검사까지 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘건강한 강남 밥상 챌린지’에 참가할 구민 80명을 17일부터 선착순 모집한다. ‘건강한 강남...

[졸업생 인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 전명수 선생님

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  민트리온 졸업생 인터뷰 전명수 선생님 안녕하세요 민트리온입니다:) 민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있는데요. 이번 인터뷰는 상냥하신 명수쌤과 함께했어요:) 안녕하세요! 자기소개...
photography of dancing ballerina

바레 필라테스 요즘 왜 이렇게 많아졌을까요?

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솔직히 말해서, 1~2년 전까지만 해도 바레 수업은 낯선 운동이었어요. 센터에 한 타임 있을까 말까 했고, 회원님도 “이거 발레인가요?” 하며 조심스레 물어보셨죠. 그런데 요즘은 어떤가요? 센터마다 바레 수업 하나쯤은...

가파른 비탈길에 생긴 ‘효자’ 덕분에 이제 무릎 아플 일 없어요

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성별, 연령, 국적, 문화적 배경, 장애 유무 상관없이 누구나 편리하게 사용할 수 있는 제품이나 환경을 조성하는 디자인을 우리는 ‘유니버설 디자인(Universal Design)’이라고 부른다. 유니버설 디자인은 ‘모든 사람을...

필라테스 자격증비용 3개월안에 회수 가능한곳

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  안녕하세요 민트리온입니다 ! 자격증 취득하고 진짜 제대로 일하실분들 교육비투자한만큼 바로 필라테스강사로 수익을 창출하고 싶으신 분들 !! 꼭 읽고 현명하게 교육기관을 선택해주세요 첫째, 필드에서 일하고있는 교육강사가 중요하다 필라테스...

퇴사하고 필라테스 강사도전하기 전에 꼭 알아야 할 것들 / 민트리온

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  ✔️퇴사하고 필라테스강사 도전하기 전에 꼭 알아야 할 것들 https://blog.naver.com/mintlion_academy/223342452675   “필라테스강사 돈 많이 번다고 해서 해보려구요” 하고 생각하는 분들이라면 …그래서 모든 일을 그만두고 필라테스자격증반에 올인하겠다고 다짐하신분들이라면 더 현실적인 문제를...

[졸업생인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 임주희 선생님

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  안녕하세요 민트리온입니다:) 민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있습니다! 이번 인터뷰는 같이 있기만 해도 편안해지는 주희쌤과 함께했어요💚     선생님 안녕하세요! 자기소개...

[민트리온 졸업생 인터뷰] 필라테스 지도자과정 69기 김경민 선생님

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안녕하세요 민트리온입니다:)민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있습니다!오늘 인터뷰는 곁에 있기만 해도 긍정적인 에너지가 느껴지는 경민쌤과 함께했어요💚 <선생님...

명상 지도자과정 2기 모집 / 싱잉볼 지도자과정 / 아로마테라피 지도자과정

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  안녕하세요 민트리온입니다:) 웰니스 명상 지도자과정 2기 교육 시작합니다! 1. 필라테스/ 명상/ 요가 강사로 활동하는데 조금 더 새로운 수업을 만들고 싶으세요? 2. 명상이 아직도 어렵게만 느껴지세요? 평소 스트레스 완화/ 명상에...

[민트리온 바레 지도자과정 오픈]

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  안녕하세요 민트리온입니다 다들 구정연휴 잘 보내셨나용? 휴일은 역시 순식간에 지나가는 것 같아요 ㅎㅎ 오래만에 !!! 민트리온의 확장 소식을 전해드립니다 뚜둥 바로 민트리온 세컨 브랜드🎀 MYBRRE 마이바레...

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Focused close-up of a woman stretching her leg during a workout session in a gym.

[바레 지식 IN] 무릎 아프지 않게 하체 운동하는 방법

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  바레를 하다보면 허벅지랑 무릎이 너무 아프다는 분들이 많아요. 사실 바레는 라인을 다듬는 정교한 하체운동이라 무릎 정렬만 제대로 잡아줘도 자극은 엉덩이로, 통증은 0으로 만들 수 있어요! 무릎 통증 줄이는 방법 출처 입력 하체...

마이바레 자체개발 프로그램 ‘스텝바레’, 기사 소개

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안녕하세요😊 이번에 저희 마이바레가 자체 개발한 스텝바레(Step Barre) 프로그램이 피앤피뉴스 기사로 송출되었습니다! 👏 ​ 많은 분들이 궁금해하실 것 같아, 기사 내용을 블로그에서 간단히 요약해드려요. 더 자세한 내용은 원문...
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[지식 IN] 허리아프지 않게 복사근 쓰는 바레 운동법

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예쁜 옆선의 비밀, 복사근 S라인을 원하지 않는 여성이 있을까요? 그런데 이 선을 만드는 핵심 역할을 하는 근육이 있어요. 바로 복사근(외복사근,내복사근)입니다. 복사근은 옆구리 깊숙한 곳에 위치해, 허리를 잘록하게 잡아주고 코어를...
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필라테스만으로는 부족할 때, 바레 자격증

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3~5년차 필라테스 강사라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 거예요. 수업은 하지만 수입이 안정적이지 않아 불안하다 매일 움직이지만 커리어 성장길이 막막하다 ​ 즐거웠던 강사 생활도, 어느순간...
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바레 지식in, 하루 10분, 집에서 할 수 있는 바레 동작 3가지

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바레는 원래 발레 바를 잡고 하는 운동이지만, 집에서는 의자나 벽만 있으면 충분히 가능합니다. 하루 10분만 투자해도 몸의 정렬을 바로잡고, 근육에 고르게 자극을 줄 수 있는...
A woman practices barre exercises in a yoga studio with mirrors and hanging fabric.

헬스와는 전혀 다른 바레 운동

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헬스장에서 무거운 중량을 드는게 힘든운동이라고 생각하기 쉽죠! 하지만 필라테스 센터 안에서도 그 이상으로 땀과 에너지를 쏟으며 운동할 수있는게 바로 바레입니다. ​ 겉으로는 우아해보인다고 생각할수있지만 막상해보면 근육을 끝까지 쓰게만드는 고강도 운동이죠 ​ 하지만 어디서 배우느냐에...