안녕하세요 민트리온입니다:)
민트리온은 현재
필라테스/요가/그룹pt를 더불어
다양한 운동 프로그램을 진행하고 있는데요!
그 중 바레 원데이 클래스를 안내드립니다:)
바레란?
발레와 이름이 유사하죠!
롯데버크 무용수가 만든 운동인데요.
발레의 시스템과 재활치료 시스템을 합하여 만든 운동이 바레입니다.
근데 재활치료 시스템이라는게 필라테스,웨이트도 유사한 부분이 있다보니
바레= 발레+필라테스+웨이트 기반의 운동으로 많이들 알고계세요!
바레의 효과
발레 하시는 분들 보면
굉장히 말랐는데 그 안은 다 근육인거 아시나요…?
그만큼 근력강화와 체지방 감소에 효과적입니다!
살도 빠지는데 근육도 늘어나는 아주 좋은 운동이에요!
다만…. 그만큼 힘들기도 합니다!
노력없이 얻어지는 몸은 없으니까요!
민트리온 바레만의 특징
민트리온은 원래
요가와 필라테스 센터로 시작을 했어요!
특히 코로나전까지는 필라테스 강사
를 배출하는 기관으로 더 활발히 활동하기도 했는데요(현재도 강사자격증협회예요! 다만 더 다양한 활동을 같이 할뿐!ㅎㅎ)
그러다보니 누구보다 필라테스 정렬에 대해 잘 알고 있어요. 저희가 교육한게 그런 부분이니까요.
운동은 노동이 아니랍니다! 열심히 몸으로 일하면 살 빠지는데 찌뿌둥한 이유는 몸의 정렬을 지키며 운.동. 한게 아니라 그래요!
정렬을 지키고 운동하면 몸이 개운하면서 힘들어요 ㅎㅎ
아무튼 그렇다보니
바레또한 인체의 올바른 정렬을 유지하며 운동하는게 중요한데 민트리온이 그런부분을 잘 컨트롤할 수 있다는게 민트리온만의 장점이에요!
발목/무릎/골반/갈비뼈/어깨/목의 정렬을 지키며 운동해보세요! 자연스럽게 체형교정도 되면서 일상생활 불필요한 통증도 사라진답니다~
민트리온 바레 원데이 클래스
일정안내
12월 17일부터 28일까지 진행되는데요.
주목할 점은 민트리온 대표님 직강 수업은
12월 28일 오후 12시 수업이랍니다!
대표님은 미국 부티바레, 퓨어바레 자격증을 취득하신 능력자세요~
에어로빅 체조로 국가대표선수 출신이시고
경희대학교 체육대학 외래교수로 계시니
커리어적으로 믿을 수 있습니다!
그 외 수업은 저희 자회사인 마이바레 졸업생분들이
진행해주세요~ 대표님 제자분들이니 퀄리티 걱정은 하지 않으셔도 되어요! 이제껏 바레가 궁금했던 분들/ 자격증 딸까말까 고민하셨던 분들이 참석해서 실제로 어떤운동인지 느껴보시면 좋을거예요!
가격안내
12월28일 대표님 직강은 4만원
그외 모든 수업 2만원으로 진행합니다!(한 회당 기준)
신청마감일
12월 15일까지입니다!
신청은 하단 링크 민트리온 카카오톡으로 부탁드려요!
