라이프스타일 | 민트리온 라이프

라이프스타일 김경민 기자 - 2024년 8월 2일 0

(사진제공=마이바레) (주)마이바레필라테스가 워커힐 셀프 리추얼 클래스에서 주관하는 바레 프로그램을 지난달 28일 진행했다. 프로그램은 필라테스와 발레를 기반으로 수강생에게 다양한 바레 운동방법을 전달하여 일상생활 속 건강한 운동습관을 기를 수...

라이프스타일 김경민 기자 - 2025년 7월 23일 0

필라테스와 발레, 웨이트의 장점을 결합한 바레는 이미 많은 센터에서 주목받고 있는 운동이죠. 그만큼 바레 지도자과정에 대한 관심도 나날이 높아지고 있어요. 수강 전 꼭 알아야 할...

라이프스타일 김경민 기자 - 2024년 4월 9일 0

지난 토요일 열린 싱잉볼테라피특강 싱잉볼 공동구매에 참여해주신 요가강사님과 대체의학 강의 기업강의 심리쪽 대학교수님이 함께 참여해 주셨습니다 수업이 끝나고 다들 놀라운 경험을 했다고 후기를 나눴는데요 싱잉볼테라피의...

라이프스타일 김경민 기자 - 2024년 8월 6일 0

(사진제공=민트리온) 민트리온은 지지난달 22일 워커힐에서 괄사 프로그램을 진행했다. 이번 행사는 워커힐 셀프리추얼클래스서 주관하며, 민트리온 필라테스와 로오에스 필라테스 바디괄사 브랜드가 참여했다. 프로그램은 개개인 체형을 기반으로 수강생에게 다양한...

교육 김경민 기자 - 2026년 2월 2일 0

부산 동서대학교 시니어운동처방학과에서 ‘시니어 운동처방에 적용하는 바레 과정’을 주제로 특강을 진행했습니다. 이번 특강은 바레를 단순한 트렌드 운동이 아닌, 시니어 대상 운동처방 현장에서의 활용 가능성에 초점을 두고 구성되었습니다. 시니어...

건강 김경민 기자 - 2026년 1월 26일 0

시니어는 과연 어떤 운동이 좋을까요? 수영과 걷기가 끝일까요? 시니어 운동 프로그램에서 가장 중요한 것은 얼마나 강도가 높은가가 아니라, 얼마나 안전하게 그리고 지속적으로 움직일 수 있는가입니다. 나이가 들수록 관절 가동...

건강 김경민 기자 - 2026년 1월 19일 0

바레 수업에서 가장 자주 혼용되는 두 단어가 있죠. Bounce와 Pulse. 겉으로 보면 둘 다 작은 움직임, 반복 동작처럼 보이지만 이 두 움직임은 전혀 다른 개념입니다. 먼저 개념부터 분명히 짚어야 합니다. Bounce는 관성이나...

건강 김경민 기자 - 2026년 1월 15일 0

요즘 필라테스 센터 채용 공고를 보면 눈에 띄는 변화가 있죠. 단순히 “필라테스 강사 모집”이 아니라, 바레 수업 가능한 강사 우대 라는 문구가 점점 늘고 있다는 점이에요. 이건 일시적인...

교육 김경민 기자 - 2026년 1월 9일 0

요즘 바레 수업은 영상으로도, 짧은 워크숍으로도 충분히 접할 수 있는 시대입니다. 동작을 따라 하고 카운트를 세는 수업이라면 어쩌면 영상만으로도 가능할지 모릅니다. 하지만 ‘수업을 한다’는 것은 그보다 훨씬 많은 것을 요구합니다. 경력은 쌓여도, 티칭은 저절로...

교육 김경민 기자 - 2026년 1월 1일 0

바레 수업을 듣고 이런 피드백을 받을수도 있습니다. 수업은 정말 힘든데, 몸이 바뀌는 느낌은 잘 모르겠어요 땀도 나고, 다리도 후들거리는데 왜 변화는 느리게 올까요? 문제는 체력이나 노력 부족이 아닙니다....