라이프스타일

라이프스타일 김경민 기자 - 2024년 8월 2일 0

(사진제공=마이바레) (주)마이바레필라테스가 워커힐 셀프 리추얼 클래스에서 주관하는 바레 프로그램을 지난달 28일 진행했다. 프로그램은 필라테스와 발레를 기반으로 수강생에게 다양한 바레 운동방법을 전달하여 일상생활 속 건강한 운동습관을 기를 수...

라이프스타일 김경민 기자 - 2024년 4월 9일 0

지난 토요일 열린 싱잉볼테라피특강 싱잉볼 공동구매에 참여해주신 요가강사님과 대체의학 강의 기업강의 심리쪽 대학교수님이 함께 참여해 주셨습니다 수업이 끝나고 다들 놀라운 경험을 했다고 후기를 나눴는데요 싱잉볼테라피의...

라이프스타일 김경민 기자 - 2025년 7월 23일 0

필라테스와 발레, 웨이트의 장점을 결합한 바레는 이미 많은 센터에서 주목받고 있는 운동이죠. 그만큼 바레 지도자과정에 대한 관심도 나날이 높아지고 있어요. 수강 전 꼭 알아야 할...

라이프스타일 김경민 기자 - 2025년 12월 12일 0

바레 수업을 열고 싶은데..... 강사가 없어요.. 요즘 센터 원장님들이 가장 많이 하는 말입니다 전국적으로 바레 수요는 폭발하는데 정작 강사 공급은 거의 늘지 않는 이상한 시장이 만들어지고 있습니다. 바레 강사는...

교육 김경민 기자 - 2026년 2월 2일 0

부산 동서대학교 시니어운동처방학과에서 ‘시니어 운동처방에 적용하는 바레 과정’을 주제로 특강을 진행했습니다. 이번 특강은 바레를 단순한 트렌드 운동이 아닌, 시니어 대상 운동처방 현장에서의 활용 가능성에 초점을 두고 구성되었습니다. 시니어...

건강 김경민 기자 - 2026년 1월 26일 0

시니어는 과연 어떤 운동이 좋을까요? 수영과 걷기가 끝일까요? 시니어 운동 프로그램에서 가장 중요한 것은 얼마나 강도가 높은가가 아니라, 얼마나 안전하게 그리고 지속적으로 움직일 수 있는가입니다. 나이가 들수록 관절 가동...

건강 김경민 기자 - 2026년 1월 19일 0

바레 수업에서 가장 자주 혼용되는 두 단어가 있죠. Bounce와 Pulse. 겉으로 보면 둘 다 작은 움직임, 반복 동작처럼 보이지만 이 두 움직임은 전혀 다른 개념입니다. 먼저 개념부터 분명히 짚어야 합니다. Bounce는 관성이나...

건강 김경민 기자 - 2026년 1월 15일 0

요즘 필라테스 센터 채용 공고를 보면 눈에 띄는 변화가 있죠. 단순히 “필라테스 강사 모집”이 아니라, 바레 수업 가능한 강사 우대 라는 문구가 점점 늘고 있다는 점이에요. 이건 일시적인...

교육 김경민 기자 - 2026년 1월 9일 0

요즘 바레 수업은 영상으로도, 짧은 워크숍으로도 충분히 접할 수 있는 시대입니다. 동작을 따라 하고 카운트를 세는 수업이라면 어쩌면 영상만으로도 가능할지 모릅니다. 하지만 ‘수업을 한다’는 것은 그보다 훨씬 많은 것을 요구합니다. 경력은 쌓여도, 티칭은 저절로...

교육 김경민 기자 - 2026년 1월 1일 0

바레 수업을 듣고 이런 피드백을 받을수도 있습니다. 수업은 정말 힘든데, 몸이 바뀌는 느낌은 잘 모르겠어요 땀도 나고, 다리도 후들거리는데 왜 변화는 느리게 올까요? 문제는 체력이나 노력 부족이 아닙니다....