토요일, 9월 19, 2026

강남구, 찾아가는 치매조기검진으로 치매 걱정 뚝!

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강남구, 찾아가는 치매조기검진으로 치매 걱정 뚝! - 수서 보건분소 셋째주 금 9~12시 세곡 보건지소 넷째주 금 9~12시에 운영, 치매안심마을 조성 박차 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 집 가까운 곳에서 치매검진을...

가을엔 운동 강추(秋)! 제기차기에 힙합까지 ‘광화문운동회’

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서울시는 야외 활동하기 좋은 가을을 맞아 10월 6일부터 20일까지 매주 금요일, 광화문광장 육조마당에서 ‘광화문운동회’를 개최한다. 광화문운동회는 누구나 참여할 수 있는 체육 프로그램으로 10월 6일, 13일, 20일 세 차례...

“굿바이~ 니코틴!” 강남구, ‘혈관 동안 프로젝트’ 추진

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“굿바이~ 니코틴!” 강남구, ‘혈관 동안 프로젝트’ 추진 - 금연을 혈관 건강을 지키는 프로젝트로 새롭게 접근...전화로 금연클리닉 등록 가능, 금연 지원 물품 제공 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 보건소 금연클리닉에서 새해 금연을...

‘초안산가드닝센터’에서 초록빛 힐링시간! 정원산책, 압화, 허브차까지

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너른 들판에 피어난 야생화 사이를 거닐든, 손바닥만 한 마당에 텃밭을 만들든, 식물을 가까이 한다는 것은 잔잔한 기쁨을 느낄 수 있는 일이다. 시절에 따라 다른...

두둥~ 초특급 겨울축제 ‘서울윈타’ 15일 개막

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12월 15일, 많은 이들이 기다렸던 울트라 초특급 겨울축제 ‘서울윈터페스타’가 시작됩니다. DDP, 보신각, 세종대로, 광화문광장, 열린송현녹지광장, 청계천, 서울광장에서 미디어아트·빛축제 등 다채로운 행사가 펼쳐지는데요, ‘세상에 없던 빛, 서울을 물들인다’는 슬로건에 어울리게 서울의 겨울밤을 화려하게 물들일 예정입니다. 두근두근 설렘 가득한 겨울축제 ‘서울윈타’ 속으로 들어가 볼까요? 서울윈타페스타가 12월 15일~1월 21일까지 광화문광장, DDP 등 서울 곳곳에서 열린다. 서울시는 오는 12월 15일 광화문광장 세종문화회관 앞 특설무대에서 초대형 겨울 도심축제 서울윈타(서울윈터페스타) 2023의 개막식을 개최한다. 광화문광장에서...

1인가구에 ‘스마트초인종·가정용CCTV’ 안심장비 지원

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서울시가 주거침입 및 스토킹 등 각종 범죄로부터 홀로 사는 1인가구를 안전하게 지키기 위해 ‘서울시 안심장비 지원사업’을 이달부터 본격 개시한다. 서울시는 1인가구, 여성 1인점포, 스토킹 범죄 피해자...

[건강정보] 고려대 의료원과 손잡고 주민 건강 챙겨요

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서초구의 만점 주민 서비스가 또 한차례 업그레이드 된다. 서초구는 고려대학교 의료원, 글로벌 가정 헬스케어 기업 ㈜바야다 홈헬스케어 한국지사와 2월 7일 업무협약을 맺었으며, 3월부터 ‘방문형...

초안산캠핑장

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봄바람이 살랑살랑 불어오는 설렘 가득한 캠핑의 계절이 돌아왔다. 바쁜 일상에서 벗어나 자연을 벗 삼아 힐링할 수 있는 캠핑의 매력에 빠진 사람들이 하나둘 늘더니, 최근 몇...
person holding white liquid filled cup above two pairs of dumbbells

이게 진짜 한국형 바레, 마이바레 바레 자격증

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요즘 바레 자격증 관심 가지는 분이 늘어나고 있습니다. 발레,웨이트,필라테스를 결합한 운동으로, 라인과 바른자세,유산소까지 챙길 수 있어요. ​ 하지만 가장 중요한건 바레를 누가,어디서,어떻게 가르치냐 입니다! 브랜드만 붙인 자격증이 아니에요 국내에도 바레...

10 Ways To Lose Weight In Your Face And Reduce Swelling, According To Experts

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If your face seems a little swollen when you wake up in the morning, it’s likely no big deal. But if you notice constant...

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A person in silhouette with arms raised against a bright blue light

바레 동작 100개 외워도 소용없습니다|회원의 몸을 바꾸는 건 따로 있습니다

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“선생님, 혹시 음악만 신나고 회원들의 몸은 안 바뀌는 바레 수업을 하고 계시진 않나요?” 바레 수업을 처음 접했을 때 가장 먼저 느끼는 매력은 아마 음악과 움직임이 만들어내는...
Open notebook with magnifying glass on wooden table beside framed certificate.

좋은 강사는 자격증 개수로 결정되지 않습니다

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자격증은 많아졌는데 왜 강사들은 더 불안할까요? 요즘은 배우고 싶은 교육이 너무 많습니다. 필라테스, 바레, 스텝, 재활운동, 기능해부학, 소도구 트레이닝까지. 새로운 종목이 등장할 때마다 강사들은 또다시 교육을 찾아다니고...
Two adults in fitness gear analyze workout plans on a chalkboard in a gym setting.

회원은 운동이 아니라 강사를 따라옵니다 | 필라테스,바레, 스텝박스자격증

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운동을 잘하는 사람과 잘 가르치는 사람은 다릅니다 강사 교육을 하다 보면 자주 듣는 말이 있습니다. "저 운동 정말 열심히 했어요." "동작도 잘 나오고 몸도 좋은데 왜 회원이...
A person exercising indoors using a step platform for a workout routine.

스텝박스 자격증, 왜 민트리온이 요즘 트렌드일까요?

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요즘 GX 시장에서 가장 주목받는 종목 중 하나가 바로 스텝박스입니다. 음악에 맞춰 움직이고, 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있으며, 재미와 운동 효과를 모두 잡을 수 있는...
Three women engaged in Pilates exercises on reformer machines in a bright, modern gym setting.

매봉역 필라테스 & 바레 추천, 체형교정이 먼저인 이유

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운동은 꾸준히 하는데도 허리는 계속 뻐근하고, 어깨는 항상 무겁고, 자세는 좀처럼 달라지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요? 많은 분들이 통증이 생기면 근육이 약해서 그렇다고 생각합니다. 그래서...

왜 강사를 가르치는 센터가 일반 회원들에게도 인기일까요?

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강사를 가르치는 센터니까 일반인은 못 오는 곳 아닌가요? 민트리온을 처음 접하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다. 민트리온은 전국의 필라테스, 바레, 웰니스,스텝박스 강사들을 교육하는 아카데미입니다. 하지만 동시에 일반 회원분들을...