수요일, 4월 30, 2025

서울시, 한강공원 흡연구역 지정 운영… 간접흡연 피해 최소화

0
- 시 한강사업본부, 한강공원 간접흡연 피해 최소화 위해 흡연 전용 구역 마련 - 연말까지 35개 구역에 흡연부스 37개 설치… 지정장소에서 흡연토록 계도 - 향후 조례 개정...

여름휴가 숙소 추천! 가성비 좋고 누구나 이용 가능한 ‘서초휴양소’

0
날씨가 슬슬 더워지고 있다. 곧 여름휴가가 다가온다. 이미 휴가 계획을 세워 놓은 사람도 있겠지만, 이런저런 사정으로 아직 계획을 세우지 못한 사람들도 많을 것이다. 서울시 자치구에서...

강남구 정신건강복지센터, ‘구민 심층 상담’ 서비스 제공

0
강남구 정신건강복지센터, ‘구민 심층 상담’ 서비스 제공   - 삼성서울병원 정신건강의학과 의사 심층상담 1회 제공, 임상심리사 등 전문가 심리상담도 실시 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장...

열린송현녹지광장에 ‘하늘소(所)’ 전망대 생겼다!

0
“와~ 난 실수한 건 줄 알았어”, “정말 많이 연습했나봐.” 줄을 타던 예술가가 갑자기 아래로 떨어지듯 내려오자, 지켜보던 사람들은 순간 탄성을 질렀다. 이어진 예술가의 멋진 동작을 보며 박수를 보냈다. 서울의 대표 예술축제 ‘아트페스티벌_서울’이 시작을 알렸다. 지난 5월 6~7일 열린송현녹지광장에서는 ‘아트페스티벌_서울’의 첫 번째 공연인 서울서커스페스티벌이 펼쳐졌다. ‘아트페스티벌_서울’은 서울문화재단에서 서울의 대표적인 예술축제를 모은 축제통합 브랜드명이다. 2022년 5개 예술축제의 시범...

[건강정보] 고려대 의료원과 손잡고 주민 건강 챙겨요

0
서초구의 만점 주민 서비스가 또 한차례 업그레이드 된다. 서초구는 고려대학교 의료원, 글로벌 가정 헬스케어 기업 ㈜바야다 홈헬스케어 한국지사와 2월 7일 업무협약을 맺었으며, 3월부터 ‘방문형...

건강 식재료+요리법 담은 2024 달력 신청하세요!

0
2024년엔 맛있는 달력🤩으로 내 건강💪 챙기세요! 제철 음식🧄🥕🐙 정보를 담은 강남구 달력이 내년에 한번 더 레벨업😎합니다! 요리법🍳까지 챙긴 달력📅으로 건강 식재료를 더 맛있게 만나보세요! 2024 건강한 강남 제철음식 달력 자세히 보러가기🔍* 카카오톡 채널...

올해 건강 껑충! ‘손목닥터 9988’ 모집 중…선착순 마감

0
걷기 운동으로 지키는 마음 건강 몸 건강만큼 중요한 ‘마음’건강을 손목닥터 9988과 함께 지켜요! 국민 5명 중 1명이 ‘우울 위험군’이라는 사실, 알고 계셨나요? 코로나19 장기화로 재택근무와 비대면 행사가 늘어나면서 우울...

[국민건강보험공단] 2023년 국가건강검진 안내

0
건강은 국가건강검진으로 시작됩니다. 1. 일반 검진(혈액검사, 신체계측, 흉부방사선 등) 가. 대상: 홀수년도 출생자, 직장가입자 중 비사무직 나. 비용: 무료 다. 방법: 검진기관 예약 후 신분증 지참하여 수검(금식...

한강에서 즐기는 만원의 행복! 난생처음 수상스포츠 짜릿해

0
도심에서 시원한 한강의 강바람을 맞으며 수상스포츠를 경험할 수 있는 '2023 한강 수상스포츠 체험' 프로그램에 참여했다. 난생 처음 한강 위에서 시원하고 짜릿한 수상스포츠를 즐길 수 있었다. 조용하게...

5천원으로 즐기는 도심 속 워터파크 ‘한강수영장’ 개장

0
서울시는 6월 23일부터 8월 20일까지 59일간 뚝섬, 광나루, 여의도, 잠원 한강 야외수영장과 양화, 난지물놀이장을 운영한다. 망원 수영장은 현재 진행 중인 성산대교 북단 성능개선공사로 인해 운영하지 않는다. 잠실 수영장은 자연형...

Latest article

man in white tank top and gray pants sitting on blue yoga mat

시니어 바레 최초 교육기관/ 바레 자격증

0
노인운동으로 주로 어떤걸 하시나요? 웨이트? 필라테스? 요가? ​ 웨이트는 근력향상에 좋습니다. 필라테스는 통증완화에 뛰어나죠. 요가는 유연성향상에 도움을 줍니다. ​ 이 세가지의 장점을 다 합친 운동이 있다면 어떨까요..? ​ 근력향상, 통증완화, 유연성향상 일석 삼조의 효과를 볼...
person holding brown clay pot

신라호텔 아트명상 출강 / 기업출강 / 기업강의 [출처] 신라호텔 아트명상 출강 / 기업출강 /...

0
신라호텔에서 진행하는 아트명상에 바레 프로그램으로 초청을 받았습니다:) ​ 명상을 진행할 수 있는 방안은 다양합니다. 그 중 마이바레의 리프레시 프로그램을 진행해서 명상을 진행해보았는데요. 마이바레만의 특별 프로그램인 리프레시는 가늘고 긴 근육을 사용해서 몸과...
woman in white tank top and black shorts standing on balcony during sunset

지인추천 1위/강남 양주 바레 자격증

0
바레 최고의 교육기관 바레 강사 배출 1위 기관 시니어 바레 최초의 교육기관 바레 세미나 최다 진행기관 대기업/ 대학교 바레 출강 기관 1년 무료...

바시마스터 직강/ 산전산후 필라테스 자격증

0
산전산후 필라테스 세미나 아무리 좋은 논문들이 많다해도 임신중 산후 컨디션은 여러 케이스가 있기에 꼭 임신 경험이 있는 임산부만 전문으로 케어했던 강사님들께 교육을 듣기 추천드립니다 필라테스 강사로 1-2년 정도 생활하다보면 고민하게...
raw meat on white ceramic plate

단백질은 많이 먹을수록 좋을까요?

0
안녕하세요 마이바레입니다:) ​ 식단을 할때면 대부분 탄수화물은 줄이고 단백질 위주의 식사를 하려고 하시죠! 단백질은 많이 먹을수록 좋은 음식일까요? 단백질을 먹어야 하는 이유 먼저 단백질을 먹어야 하는 이유는 근육생성에 긍정적인 영향을 주기 때문이에요. ​ 우리가 운동을...
white and blue ceramic bowl

탄수화물 이렇게 먹으면 살 더 빠져요!

0
안녕하세요:) ​ 오늘은 운동얘기보다 다이어트시 식단에 대한 얘기를 해볼까합니다. ​ 건강하게 살기 위해서는 운동과 식사가 중요하죠! ​ 그중 3대 필수요소 중 하나인 탄수화물에 대해 알려드리겠습니다. 다이어트의 적은 탄수화물? 다이어트 다짐할때 대부분 무엇부터 줄이시나요? 대부분의 사람들이 밥을 덜 먹어야...