수요일, 5월 6, 2026

성북동 문화길 따라 걸으며 건강 챙겨요!

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성북구 보건소에서는 구민들의 건강한 생활을 위해 다양한 걷기 프로그램을 진행하고 있다. '걷기 대회', '걷기 운동 교실' 등의 행사를 통해 스트레칭도 하고 건강하게 걷는 방법도...

초안산캠핑장

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봄바람이 살랑살랑 불어오는 설렘 가득한 캠핑의 계절이 돌아왔다. 바쁜 일상에서 벗어나 자연을 벗 삼아 힐링할 수 있는 캠핑의 매력에 빠진 사람들이 하나둘 늘더니, 최근 몇...

등산 초보부터 고수까지 즐기기 좋은 ‘서울의 다양한 산’

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서울은 어느 곳에서나 산이 보일 정도로 산이 많은 도시입니다. ⏶도봉산 ⏶수락산 ⏶불암산 ⏶북한산 ⏶북악산 ⏶용마산 ⏶인왕산 ⏶개화산 ⏶안산 ⏶남산 ⏶아차산 ⏶일자산 ⏶천왕산 ⏶우면산 ⏶대모산 ⏶호암산 ⏶청계산 ⏶관악산 등 서울 사람들을 따뜻하게 품어 주는 서울 산의 매력에 빠져 보세요. 등산의 계절, 봄! 서울의 다양한 산을 알아보아요! 서울을 감싸주는 서울 산의 매력에 빠져볼까요? ① 인왕산 - 인왕제색도 속 실제 산 인왕산은 종로구와 서대문구 사이에 위치한 높이 338m의 산입니다. 역사책에나 미술책에서 자주 만나보았을...

한강에서 펼쳐지는 다채로운 스포츠 이벤트

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서울시는 올해부터 한강 르네상스 2.0과 연계하여 한강을 색색깔깔 스포츠로 가득 채우는 ‘스포츠 팔레트 in 한강’을 시작한다. 한강과 인근 한강공원을 수상·수변 스포츠 및 시민 생활 체육의 중심지로...

강남구, 자치구 최초 소아 야간진료 의료기관 운영

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강남구, 자치구 최초 소아 야간진료 의료기관 운영 - 야간·휴일에 소아환자 진료받을 수 있는 세곡달빛의원, 다나아의원, 보통의의원 업무 협약 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 야간·휴일에 소아 진료를 하는 1차 의료기관 3개소를 야간진료상담센터로...

강남구, 9개 국어 의료관광 통역 코디네이터 39명 본격 활동

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강남구, 9개 국어 의료관광 통역 코디네이터 39명 본격 활동 - 의료통역 전문인력 글로벌 헬스케어 코디네이터 재정비...올해 아랍어 신규 위촉으로 중동 시장 공략 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장...

열린송현녹지광장에 ‘하늘소(所)’ 전망대 생겼다!

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“와~ 난 실수한 건 줄 알았어”, “정말 많이 연습했나봐.” 줄을 타던 예술가가 갑자기 아래로 떨어지듯 내려오자, 지켜보던 사람들은 순간 탄성을 질렀다. 이어진 예술가의 멋진 동작을 보며 박수를 보냈다. 서울의 대표 예술축제 ‘아트페스티벌_서울’이 시작을 알렸다. 지난 5월 6~7일 열린송현녹지광장에서는 ‘아트페스티벌_서울’의 첫 번째 공연인 서울서커스페스티벌이 펼쳐졌다. ‘아트페스티벌_서울’은 서울문화재단에서 서울의 대표적인 예술축제를 모은 축제통합 브랜드명이다. 2022년 5개 예술축제의 시범...

츄릅~ 맛있는 봄밤! 매주 일요일 ‘한강달빛야시장’ 열린다

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지난해 52만 명이 방문했던 ‘한강달빛야시장’ 행사가 돌아온다. ‘한강달빛야시장’은 오는 5월 7일부터 6월 11일까지 매주 일요일 오후 4시~9시 반포한강공원에서 총 6차례 열린다. 올해 야시장 테마는 한강과 반포대교 달빛무지개분수가 어우러진 멋진...

화성체험하고 4족보행로봇이랑 놀자! 강남구, 과학의 날·어린이날 행사

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화성체험하고 4족보행로봇이랑 놀자! 강남구, 과학의 날·어린이날 행사 - 강남미래교육센터에서 22일 명사특강 및 우주·로봇·드론·AI 체험, 어린이날에는 과학 놀이터 운영 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 강남미래교육센터에서 22일 과학의 날을 맞아 ‘과학 페스티벌’을 개최하고, 5월 5일 어린이날을 맞아 미래기술을 재미있게...

5월 5일 오감만족! ‘강남 힐링 테마파크’로 놀러 오세요

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5월 5일 오감만족! ‘강남 힐링 테마파크’로 놀러 오세요 - 강남힐링센터(개포) 잔디밭에서 포레스트 요가, 힐링콘서트, 미로체험 등 가족 행사 가득 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 5월 5일 어린이날 강남힐링센터(개포)에서 ‘강남 힐링테마파크’를 개최한다. ‘강남 힐링테마파크’는 5월 가정의...

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people sitting on chair

결국 센터는 바레강사를 원합니다

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바레 수업은 늘어나는데, 강사는 줄고있습니다 요즘 현장에서 분명하게 느껴지는 흐름이 있습니다. 바레 수업을 도입하는 센터는 점점 많아지고 있습니다. 그런데 이상하게도, 바레를 제대로 가르칠 수 있는 강사는 오히려 줄고 있습니다. 수업은...
two men playing chess

시니어 바레 운동, 왜 가르치기 어려울까요?

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최근 바레 프로그램이 빠르게 늘어나면서 시니어 대상 바레 수업도 조금씩 등장하고 있습니다. 하지만 실제로 수업을 해 본 지도자들은 비슷한 이야기를 합니다. 시니어 바레 수업은 가르치기가 너무 어렵다 왜 그럴까요? 단순히...
a couple of people that are walking across a bridge

시니어 바레는 일반 바레 운동과 무엇이 다를까요?

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시니어 바레 교육, 왜 지금 필요할까요? 바레 교육이 최근 몇 년 사이 빠르게 늘어나고 있습니다. 저희도 이 흐름은 충분히 예상하고 있었습니다. 하지만 생각보다 더 빠르게, 그리고 훨씬 더 다양한...
1 U.S.A dollar banknotes

페이가 달라질 수 있는 바레 자격증 협회

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운동 강사 페이, 왜 항상 그대로일까? “나 레슨 잘하는데 왜 계속 이 페이지?” 많은 바레 강사들이 한 번쯤은 느껴봤을 고민입니다. 수업도 잘하고, 회원 관리도 잘하고, 센터에서도 인정받는데— 👉 페이는 그대로 👉 역할도 그대로 👉...
Bright sunroom with plants and dining table.

바레 운동 센터에 회원없는 이유? SNS에서만 핫하다고요?

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SNS에서는 바레가 핫한데, 왜 실제 수업은 텅 비어 있어요? 요즘 SNS를 보면 바레 스튜디오는 정말 “핫”합니다. 예쁜 공간, 감각적인 영상, 강사들의 완벽한 동작까지— 겉으로 보기에는 지금 당장이라도 가득 차야 할 것...
person foot on brown rock

바레 자격증 : 바레에 유산소와 재미를 더한 스텝바레

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민트리온과 마이바레에서 자체제작한 스텝블럭 위에서 진행하는 스텝바레는 기존 바레 운동에 신나는 맨발 스텝박스를 더한 프로그램입니다! ​ 스텝바레의 특별한 매력 유산소 효과가 확실한 운동 스텝박스의 근지구력,심폐지구력 강화 효과를 그대로 누릴 수 있으면서,...