토요일, 6월 20, 2026

산과 강보며 달려볼 가을? ‘서울100K’ 선착순 모집

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오는 10월 21일 토요일부터 이틀간 서울 일대에서 ‘제 4회 서울 국제 울트라 트레일러닝 대회(이하 서울100K)’가 열린다. ‘서울100K’ 참가자는 서울광장에서 출발해 인왕산, 북한산, 서울 둘레길, 한강...

강남구, 자치구 최초 치매 환자에 의사 비대면 상담 제공

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강남구, 자치구 최초 치매 환자에 의사 비대면 상담 제공 - 지난해 11월 치매안심센터 최초 집중관리군 환자 관리 위해 의사, 간호사, 사회복지사로 구성된 전담팀 구성 - - 지난 7월부터 월 1회 간호사·사회복지사의 가정 방문 시 센터의...

풋살, X게임, 물놀이까지 모두 가능! 새단장한 안양천

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서울시는 생활체육을 보급하고, 건강한 시민의 스포츠 활동을 지원하기 위해 ‘서울아 운동하자’ 캠페인을 진행하고 있다. '서울아 운동하자' 캠페인은 서울시와 기업, 자치구간 협력을 통해 노후화된 스포츠 시설의 환경을...

물총축제, 댄스페스티벌…세상 쿨~ 한 여름축제 10가지

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여름방학과 휴가가 있는 7월과 8월, 10개의 문화예술 축제가 서울 전역에서 펼쳐진다. 서울시는 매년 공모를 통해 다양한 축제를 선정·지원하고 있다. 올 여름에는 공연예술부터 시원한 물놀이까지 다채로운 콘셉트의 축제가 진행돼 특별한 추억을 선사할 예정이다. ① 어린이를 위한 공연예술 | 아시테지 국제여름축제 7.15.~30. / 서울 어린이 오페라 페스티벌 7.19.~22. 어린이들에게 창의성과 예술적 감성을 선사하는 두 개의 특별한 축제가 열린다. <2023 아시테지 국제여름축제>(7.15.~7.30....

‘초안산가드닝센터’에서 초록빛 힐링시간! 정원산책, 압화, 허브차까지

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너른 들판에 피어난 야생화 사이를 거닐든, 손바닥만 한 마당에 텃밭을 만들든, 식물을 가까이 한다는 것은 잔잔한 기쁨을 느낄 수 있는 일이다. 시절에 따라 다른...

비만, 당뇨 걱정된다면 대사증후군관리센터로~ 족저압검사도!

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걸음걸이를 통해 발바닥의 압력 분포를 알아보고 족부 질환은 없는지, 신체 균형은 괜찮은지를 알아보는 족저압검사를 무료로 받을 수 있는 곳이 있다. 바로 강북구보건소 대사증후군관리센터이다. 서울시 25개 자치구 보건소에서는 지역...

강남구, 취약계층 아동 성장발달 지원 ‘한방에 쑥쑥’ 확대 운영

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강남구, 취약계층 아동 성장발달 지원 ‘한방에 쑥쑥’ 확대 운영 - 지난해 유의미한 성과에 호응 좋아 참여 대상 2배 확대, 진료과목과 운동·영양 프로그램 다양화 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 5월부터 8월까지 관내 취약계층 아동 48명을...

안 먹는 약, 우체통에 쏙~ 넣으세요! 배출 요령은?

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서울시는 27일 환경부, 우정사업본부, 환경재단 등과 ‘폐의약품 바르게 버리고 바르게 회수하기’ 협약을 체결하고, 7월부터 ‘우체통 활용 폐의약품 수거 시범사업’을 실시한다. 서울시는 우정사업본부 등과 손잡고 서울...

강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전!

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강남구, 구민 300명 7월 한달 건강 걷기 도전! - 워크온 앱 활용 ▲대모산~구룡산 맨발 걷기 ▲10일간 10만보 걷기 ▲빙글빙글 길 따라 걷기 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 구민들의 건강걷기를 독려하기 위해 7월 한달 워크온(Walk...

가족 스포츠로 딱 좋네! ‘파크골프교실’ 다녀왔어요~

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서울시체육회는 시민의 건전한 주말 여가 활동을 지원하기 위해 2016년부터 ‘가족파크골프교실’을 운영하고 있다. 공원과 같은 소규모 녹지 공간에서 즐기는 골프 게임인 파크골프는 남녀노소가 즐길 수 있도록...

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고령화 시대의 새로운 자격증, 시니어 스텝트레이닝 지도자 과정

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대한민국은 빠르게 고령화 사회를 넘어 초고령 사회로 향하고 있습니다. 이에 따라 공공기관, 복지관, 문화센터, 주민센터 등에서는 시니어를 위한 새로운 운동 프로그램을 적극적으로 찾고 있습니다. 과거에는 단순...

GX 강사라면 주목! 민트리온 스텝박스 자격증 20기 이상 진행되는 이유

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스텝박스 교육, 벌써 인트로베이직 20기! 어드밴스드 8기까지 이어진 이유 최근 GX 시장은 빠르게 변화하고 있습니다. 회원들은 단순히 운동을 배우는 것을 넘어 재미와 성취감, 그리고 전문성을 동시에 원하고...
woman exercising indoors

시니어 바레 자격증, 지금 시작해야 하는 이유

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바레 수업, 아직도 '힘든 운동'이라고 생각하나요? ​ 바레를 아직도 “힘든 운동”이라고 생각한다면 그건 제대로 된 바레를 경험하지 못했기 때문입니다. ​ 최근 피트니스 시장에서 바레는 단순한 유행이 아니라 ‘누구나 할 수 있는...
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바레 자격증 따고 끝? 강사들이 다시 찾는 이유

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바레 자격증 따고 끝? 진짜 성장은 그 이후입니다 지난 주말, 마이바레 울산에서 진행된 48기 교육. 1년 만에 다시 찾아온 원장님들과 강사님들을 보면서 우리는 다시 한 번 확신했습니다. 저, 다시 배우러...
a woman is doing a yoga pose on the floor

바레 원데이 클래스, 현직 강사들이 찾는 진짜 바레 자격증

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바레 수업, 아직도 여기저기 떠돌고 계신가요? 요즘 바레, 정말 많아졌습니다. 트렌드라는 말에 한 번쯤은 들어보고, 궁금해서 몇 군데쯤은 가보셨을 겁니다. 그런데… 막상 수업을 듣고 나서 이런 생각, 들지 않으셨나요? ​ “어디서...
woman stretching

바레 강사는 왜 버티기 힘들까요?

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요즘 현장을 보면 분명한 흐름이 있습니다. 바레 수업을 도입하는 센터는 계속 늘어나고 있습니다. 회원들의 반응도 좋고, 재등록으로 이어지는 비율도 높은 편입니다. 그런데 이상하게도, 오래 버티는 바레 강사는 많지...