금요일, 9월 18, 2026
Focused close-up of a woman stretching her leg during a workout session in a gym.

[바레 지식 IN] 무릎 아프지 않게 하체 운동하는 방법

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  바레를 하다보면 허벅지랑 무릎이 너무 아프다는 분들이 많아요. 사실 바레는 라인을 다듬는 정교한 하체운동이라 무릎 정렬만 제대로 잡아줘도 자극은 엉덩이로, 통증은 0으로 만들 수 있어요! 무릎 통증 줄이는 방법 출처 입력 하체...

마이바레 자체개발 프로그램 ‘스텝바레’, 기사 소개

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안녕하세요😊 이번에 저희 마이바레가 자체 개발한 스텝바레(Step Barre) 프로그램이 피앤피뉴스 기사로 송출되었습니다! 👏 ​ 많은 분들이 궁금해하실 것 같아, 기사 내용을 블로그에서 간단히 요약해드려요. 더 자세한 내용은 원문...
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필라테스만으로는 부족할 때, 바레 자격증

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3~5년차 필라테스 강사라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 거예요. 수업은 하지만 수입이 안정적이지 않아 불안하다 매일 움직이지만 커리어 성장길이 막막하다 ​ 즐거웠던 강사 생활도, 어느순간...
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바레 지식in, 하루 10분, 집에서 할 수 있는 바레 동작 3가지

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바레는 원래 발레 바를 잡고 하는 운동이지만, 집에서는 의자나 벽만 있으면 충분히 가능합니다. 하루 10분만 투자해도 몸의 정렬을 바로잡고, 근육에 고르게 자극을 줄 수 있는...
pair of brown ballerina shoes

바레 자격증 아직도 거기? 진짜들은 다 여긴데

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바레 자격증, 왜 마이바레여야 할까? 강사님들이 선택하는 이유 ​ 요즘 바레 수업에 대한 관심이 높아지면서 강사님들도 "어디서 자격증을 따야할까?" 고민이 많으시죠 ​ 그 많은 곳들 중에서도 많은 강사님들이 '마이바레'를 선택하는 이유, 지금부터...

바레 자격증 이래도 안 취득하려고요?

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바레는 유행이라서 굳이 자격증을 취득할 이유는 없다고 하시는 분들이 많습니다. ​ 정말 바레가 반짝 뜨고 말 유행일 뿐일까요? 점점 늘어나는 단독 바레 센터,강사공고 사진을 보시면 아시겠지만 강남에서부터 시작해서 전국적으로 바레 단독...
a group of women dancing

마이바레]최고의 환경/최고의 교육 마이바레 강사반 시작

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드디어 ~ 드디어 ~ 마이바레가 오픈과 동시에 1기 지도자 교육이 무사히 마쳤습니다. 박수 !! 박수 !! 박수!! 이 벅찬 감동을 어떻게 말로 표현해야할지 함께 해주신 대표님들과...
woman in white tank top and black shorts standing on balcony during sunset

지인추천 1위/강남 양주 바레 자격증

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바레 최고의 교육기관 바레 강사 배출 1위 기관 시니어 바레 최초의 교육기관 바레 세미나 최다 진행기관 대기업/ 대학교 바레 출강 기관 1년 무료...

바시마스터 직강/ 산전산후 필라테스 자격증

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산전산후 필라테스 세미나 아무리 좋은 논문들이 많다해도 임신중 산후 컨디션은 여러 케이스가 있기에 꼭 임신 경험이 있는 임산부만 전문으로 케어했던 강사님들께 교육을 듣기 추천드립니다 필라테스 강사로 1-2년 정도 생활하다보면 고민하게...
woman in black sports bra and tights doing ballet position on sidewalk during nighttime

체육 18년차 경력 대표 직강 바레 지도자과정

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안녕하세요 마이바레입니다. 바레 자격증 전국에 많이 생겼습니다. 마이바레는 대표직강으로 바레 수업이 이뤄집니다! ​ 대표 따로 교육이사 따로 바레 지도자과정을 진행하지않고 대표가 직접 만든 교재와 시퀀스로 수업내용을 이끌어나갑니다! ​ 그리고 대표님도 바레 일반회원님 수업도 직접하기에 실전에 가장 필요한...

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A person in silhouette with arms raised against a bright blue light

바레 동작 100개 외워도 소용없습니다|회원의 몸을 바꾸는 건 따로 있습니다

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“선생님, 혹시 음악만 신나고 회원들의 몸은 안 바뀌는 바레 수업을 하고 계시진 않나요?” 바레 수업을 처음 접했을 때 가장 먼저 느끼는 매력은 아마 음악과 움직임이 만들어내는...
Open notebook with magnifying glass on wooden table beside framed certificate.

좋은 강사는 자격증 개수로 결정되지 않습니다

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자격증은 많아졌는데 왜 강사들은 더 불안할까요? 요즘은 배우고 싶은 교육이 너무 많습니다. 필라테스, 바레, 스텝, 재활운동, 기능해부학, 소도구 트레이닝까지. 새로운 종목이 등장할 때마다 강사들은 또다시 교육을 찾아다니고...
Two adults in fitness gear analyze workout plans on a chalkboard in a gym setting.

회원은 운동이 아니라 강사를 따라옵니다 | 필라테스,바레, 스텝박스자격증

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운동을 잘하는 사람과 잘 가르치는 사람은 다릅니다 강사 교육을 하다 보면 자주 듣는 말이 있습니다. "저 운동 정말 열심히 했어요." "동작도 잘 나오고 몸도 좋은데 왜 회원이...
A person exercising indoors using a step platform for a workout routine.

스텝박스 자격증, 왜 민트리온이 요즘 트렌드일까요?

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요즘 GX 시장에서 가장 주목받는 종목 중 하나가 바로 스텝박스입니다. 음악에 맞춰 움직이고, 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있으며, 재미와 운동 효과를 모두 잡을 수 있는...
Three women engaged in Pilates exercises on reformer machines in a bright, modern gym setting.

매봉역 필라테스 & 바레 추천, 체형교정이 먼저인 이유

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운동은 꾸준히 하는데도 허리는 계속 뻐근하고, 어깨는 항상 무겁고, 자세는 좀처럼 달라지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요? 많은 분들이 통증이 생기면 근육이 약해서 그렇다고 생각합니다. 그래서...

왜 강사를 가르치는 센터가 일반 회원들에게도 인기일까요?

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강사를 가르치는 센터니까 일반인은 못 오는 곳 아닌가요? 민트리온을 처음 접하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문입니다. 민트리온은 전국의 필라테스, 바레, 웰니스,스텝박스 강사들을 교육하는 아카데미입니다. 하지만 동시에 일반 회원분들을...