안녕하세요 민트리온입니다:)
최근 민트리온 연은정 대표님이 외부 언론과
인터뷰를 진행하셨습니다.
대표님의 생각과 철학이 담겨있는 인터뷰
하단 링크에서 원문 확인 가능합니다
작은 습관이 만드는 큰 변화
“웰니스란 단순히 아프지 않은 상태가 아니라,
건강하게 잘 사는 방법”이라고 생각합니다.
거창한 변화가 아니라 일상 속 작은 습관이 모여
삶 전체의 균형을 만든다는 점을 강조하고 싶어요.
시니어를 위한 웰니스 프로그램
50~60대 시니어 세대를 위한 프로그램
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시니어 바레: 안전바를 잡고 움직이는 방식으로 관절 무리 최소화
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스텝박스: 하체 근력과 심폐강화로 심혈관 질환 예방
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싱잉볼 명상: 울림으로 심리적 안정과 수면 개선
이 3가지는 단순한 운동이 아니라, 시니어분들의 자신감과 즐거움, 삶의 질까지 높이는데 의미가 큽니다.
건강한 삶은 거대한 변화에서 시작되지 않습니다. 작은 습관 하나가 곧 웰니스의 출발점입니다.
저희는 앞으로도 누구나 꾸준히 즐기며 건강하게 살아 갈 수 있는 웰니스 문화를 만들어 가겠습니다!
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