안녕하세요 민트리온입니다:)
3월 1일 , 3월 2일
민트리온이 신라호텔 스위트룸
아트 명상 클래스에 함께합니다!
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특히나 이번 클래스의 수익금은
모두 시각장애인 단체에 기부되는
뜻깊은 클래스랍니다:)
민트리온 이름으로
수업도 하고 기부도 할 수 있어서
너무 감사하답니다.
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우리는 매일 소음 속에서 살아가죠.
진정한 고요를 경험해 본 적 있나요?
단순한 명상이 아닌
예술과 감각이 하나 되어 깊은 몰입으로 이끄는
특별한 클래스
신라호텔만의 아트명상입니다.
이번 아트명상때
움직임 아트명상, 오감 아트명상, 바라봄 아트명상, 싱잉볼 아트명상, 아트 무브먼트까지
진행합니다.
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싱잉볼의 주파수가 뇌에 스트레스를 낮춰준다는 연구결과가 있습니다.
고요한 공간 속에서
차분히 싱잉볼의 소리에 집중해보세요.
오로지 나에게 집중하는 시간을 가질 수 있답니다.
중간에 잠이 오신다면 오는대로 몸을 맡겨주세요.
싱잉볼 소리에 맞춰 잠시 잠을 자면
10분을 자도 숙면을 취한 것과 같은 느낌을 받을 수 있을겁니다.
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천연 아로마 향은 자연의 향이죠.
그 향을 맡으며
차분히 내 몸을 깨워보는 시간을 가져볼겁니다.
몸치여도 괜찮습니다.
이건 경연이 아니라 내 몸을 위한 시간이지요.
평소 뭉쳐있던 근육들을 천천히 내 속도에 맞춰 풀어주고
움직임을 따라하다 보면
나도모르게
몸에서 땀이 나면서 클래스에 더 집중하게 되고
클래스가 끝난 후에는 한결 상쾌해진 몸과 마음을 발견할 수 있을겁니다.
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민트리온 연은정 대표
– 경희대학교 체육대학 겸임교수
– 경희대학교 체육대학 스포츠심리학 박사
– 경희대학교 체육대학 스포츠의학 석사
– 경희대학교 체육대학 스포츠지도학과 학사
– 자이로토닉 자격증
– 자이로키네시스 자격증
– 생활스포츠지도사 1급 치어리딩
-생활스포츠지도자 2급 에어로빅 보디빌딩
– 재활운동 전문가 2급 자격증
– 큐어 재활 필라테스 자격증
– 임산부 운동 지도자
– 에스피에스 사선 안정화 운동
– 웰니스 아로마 컨설턴트 1급
– 요가마스터지도자 1급
– 명상 안내자
– 아쿠아로빅
– 지엑스 자격증 키네시올로지
-체형운동지도자
-척추 측만지도자
현) 민트리온 웰니스 아카데미 대표
현) 마이바레 아카데미 공동대표
전) 에어로빅 체조 선수 국가대표
전) 생활스포츠 지도사 심사위원
전) 전국 에어로빅 체조 연합회 이사
전) 웰니스 로하스 요가 센터 대표
전) 마이아카데미 골프필라테스 대표
전) 엘핏 코리아 교육경영 이사
전) 필라테스 디엘라 교육경영 이사
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클래스 등록자에게는
10만원 이상의 기프트와 아트페어 VIP티켓을 드립니다.
뜻깊은 행사에 많은 관심 부탁드립니다:)
[기프트 박스 구성품]
– 호호바 오일
– 클렌저
– 앰플 & 트레블 키트
– 피부과 시술권
– 10구 쉐도우 파레트
– 디퓨저 (스톤&크리스탈)
– 토너패드
중 랜덤으로 10만원 상당의 선물로
구성되어 제공 될 예정입니다:)
