명의에게 직접 듣는 알짜 건강 정보! 강남구, 건강콘서트 개최
명의에게 직접 듣는 알짜 건강 정보! 강남구, 건강콘서트 개최
- 삼성서울병원 명의 4인 초빙..첫 강연 24일 오후 3시 구청 1층에서 ‘대장암의 원인과 최신 치료법’ -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 24일 구청 1층 로비에서 오후 3시부터 4시까지 ‘명의와...
스텝박스 지도자과정 / 바레 자격증 / 여자 다이어트 운동
안녕하세요 민트리온입니다:)
2025년부터 스텝박스 지도자과정을 오픈합니다!
인스타에서 요새 종종 스텝박스를 이용해서 운동하는 모습을 볼 수 있는데요~
스텝박스 운동은 걷기같은 유산소보다 훨씬 칼로리 소모가 높아서 다이어트에 효과적이죠!
특히나 단순하게...
강남구, 의료관광 매력 외국인 인플루언서가 직접 알린다!
강남구, 의료관광 매력 외국인 인플루언서가 직접 알린다!
- 6월 강남 메디프렌즈 크리에이터 출범, 인플루언서가 인도네시아, 태국 등 5개국에 SNS 홍보 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘의료관광 1번지 강남’을 전 세계에 알릴 ‘강남 메디프렌즈 크리에이터’를 6월부터...
돌봄 필요한 시민 누구나 ‘퇴원 후 일상회복서비스’ 가능
수술이나 중증질환, 골절 등으로 병원에서 퇴원한 후 일상생활을 돌봐줄 보호자가 없는 서울시민이라면 ‘퇴원 후 일상회복서비스’를 신청하면 된다.
일상회복매니저가 신체활동, 일상생활, 개인활동 등 필요한 서비스를 제공한다.
퇴원 24시간 전(퇴원 후 30일 이내) 콜센터(1533-1179)로 신청하면, ‘일상회복매니저’(요양보호사)가 가정에 방문해 ▴신체활동(세면, 옷 갈아입기, 실내이동) ▴일상생활(식사도움, 청소...
내 건강을 챙기는 ‘술잔 뒤집기’ 강남구랑 함께해요!
내 건강💪을 챙기는 ‘술잔🍺 뒤집기🙃’ 강남구보건소와 함께 해요!
‘가벼운 반주🍷는 약💊이 된다’는 말 과연 사실일까요?
‘적은 양의 술도 꾸준히 마시면 심혈관 질환 위험 증가’ _이탈리아 모데나대 연구팀
‘조금이라도 술을...
‘그날의 기억 그들의 바람’ 청년부상제대군인 상담센터 이야기
나라 위해 헌신한 부상제대군인에 ‘나라사랑 청년상’ 시상
제2연평해전 교전 과정에서 부상을 입은 고○○씨, 천안함 피격 사건 당시 북한 경비정과 맞서 싸워 대한민국을 수호한 김○○씨 등...
생애주기별 ‘서울시 출산·양육 서비스’ 한 장으로 정리 끝!
몽땅정보 만능키는?
‘몽땅정보 만능키’에서는 중앙부처·서울시 등 여러 곳에 흩어져 있는 임신·출산·육아 관련 정보를 편리하게 볼 수 있다. 개설 1개월만에 누적 방문자 10만명을 돌파할 정도로 엄마아빠들의...
서울시, 한강공원 흡연구역 지정 운영… 간접흡연 피해 최소화
- 시 한강사업본부, 한강공원 간접흡연 피해 최소화 위해 흡연 전용 구역 마련
- 연말까지 35개 구역에 흡연부스 37개 설치… 지정장소에서 흡연토록 계도
- 향후 조례 개정...
단백질은 많이 먹을수록 좋을까요?
안녕하세요 마이바레입니다:)
식단을 할때면
대부분
탄수화물은 줄이고
단백질 위주의 식사를 하려고 하시죠!
단백질은 많이 먹을수록
좋은 음식일까요?
단백질을 먹어야 하는 이유
먼저 단백질을 먹어야 하는 이유는
근육생성에 긍정적인 영향을
주기 때문이에요.
우리가 운동을...
비만, 당뇨 걱정된다면 대사증후군관리센터로~ 족저압검사도!
걸음걸이를 통해 발바닥의 압력 분포를 알아보고 족부 질환은 없는지, 신체 균형은 괜찮은지를 알아보는 족저압검사를 무료로 받을 수 있는 곳이 있다. 바로 강북구보건소 대사증후군관리센터이다.
서울시 25개 자치구 보건소에서는 지역...
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마이 바레 자격증 최고의 선택
30기 졸업생을 앞두고 있는 바레 협회
마이바레입니다:)
바레 지도자 과정을 교육하는 협회 중
가장 많은 졸업생을 갖고있고,
다들 현장에서 활발히 활동하고 있습니다.
여러가지 교육하지 않습니다.
바레만 집중 교육합니다.
"바레가...
바레 자격증 이래도 안 취득하려고요?
바레는 유행이라서 굳이 자격증을 취득할 이유는
없다고 하시는 분들이 많습니다.
정말 바레가 반짝 뜨고 말
유행일 뿐일까요?
점점 늘어나는 단독 바레 센터,강사공고
사진을 보시면 아시겠지만
강남에서부터 시작해서 전국적으로
바레 단독...
마이바레]최고의 환경/최고의 교육 마이바레 강사반 시작
드디어 ~ 드디어 ~ 마이바레가
오픈과 동시에 1기 지도자 교육이
무사히 마쳤습니다.
박수 !! 박수 !! 박수!!
이 벅찬 감동을 어떻게 말로 표현해야할지
함께 해주신 대표님들과...
마이바레 기사가 언론사에 올라갔습니다:)
마이바레 x 코스모폴리탄 슬립오버
행사 기사가 올라갔습니다:)
https://www.gosiweek.com/article/1065590642797997
앞으로도 지속적으로
바레의 영향력을 행사하는데
앞장서겠습니다 ㅎㅎ
바레는 마이바레로
오세요!
수원 매트필라테스 자격증, 어디서 취득할지 고민되는분들께
운동을 가르칠 때 흉내내기식 동작이 아닌
올바른 움직임이 궁금하셨나요?
올바른 움직임을 알려줄 수 있는
매트소도구필라테스 과정을 오픈했습니다!
기초 필라테스를 위한, 바레를 위한
매트 필라테스 강사 활동가능
아파트 커뮤니티 센터에서는 주로...
그룹레슨으로 체형교정의 효과까지 가져갈 수 있는 운동
필라테스나 요가수업은 그룹레슨이
많습니다. 그래서
강사님들은 항상같은 고민을 하게 되는데요.
그룹레슨으로도 체형교정의 효과를
낼 수 있을까?
운동을 마냥 힘들게만 하자니 노동이 될것같고,
디테일에만 집중하자니 수업이 루즈해질 것같아
고민이신 강사님을 위한 솔루션을
가져왔습니다!
음악에...