[민트리온 세미나] 임산부필라테스 어디서 언제 취득해야할까?
안녕하세요 민트리온입니다!
이번주 민트리온에서는
필라테스 강사님들이 꼭 필수로 듣는다는 임산부 운동!
산전산후필라테스워크샵이 한창입니다:)
임산부 과정을 문의 하시는 선생님들 께서 크게 2가지 질문을 한답니다
정말 임산부필라테스과정은 필라테스 취업을...
숲에서 지친 몸과 마음이 휴(休)~ 산림치유 프로그램 운영
서울시는 시민들의 몸과 마음 건강 향상을 위해 산림이 아름다운 곳에 조성한 ‘서울형 치유의 숲길’과 ‘녹색복지센터’에서 산림치유 프로그램을 본격 운영한다.
산림치유 프로그램은 일반인 누구나 참여 가능하며, ▴청소년 ▴가족 ▴임산부 ▴갱년기...
강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집!
강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집!
- 17일부터 선착순 모집, 맞춤형 식생활·스트레칭교육과 대사증후군 사전·후 검사까지 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘건강한 강남 밥상 챌린지’에 참가할 구민 80명을 17일부터 선착순 모집한다.
‘건강한 강남...
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[졸업생 인터뷰] 민트리온 필라테스 지도자과정 전명수 선생님
민트리온 졸업생 인터뷰
전명수 선생님
안녕하세요 민트리온입니다:)
민트리온에서 현재 필라테스 지도자교육 받고있는 교육생분들, 교육을 마치고 강사로 활동하시는 졸업생분들 인터뷰를 진행하고 있는데요.
이번 인터뷰는 상냥하신 명수쌤과 함께했어요:)
안녕하세요! 자기소개...
명상 지도자과정 2기 모집 / 싱잉볼 지도자과정 / 아로마테라피 지도자과정
안녕하세요
민트리온입니다:)
웰니스 명상 지도자과정 2기 교육
시작합니다!
1. 필라테스/ 명상/ 요가 강사로 활동하는데 조금 더 새로운 수업을 만들고 싶으세요?
2. 명상이 아직도 어렵게만 느껴지세요?
평소 스트레스 완화/ 명상에...
아로마 오일 원데이 클래스 / 아로마공방 / 매봉역 이색데이트
안녕하세요
민트리온이에요:)
혹시 아로마 오일에 대해 얼마나 알고있나요?
단순히 향이 좋아서 내 마음이 안정적으로 변하는
용도로 아는게 대부분일텐데요 ㅎㅎ
마음이 안정되는 게 아로마의 큰 장점이기도 합니다.
하지만 아로마 오일의...
필라테스 자격증 재교육반 / 민트리온
안녕하세요 민트리온입니다!
오늘은 필라테스 자격증 재교육반에 대해 알려드리려고 해요~
먼저 어떤 사람들이 재교육반을 들어야할까요?
필라테스 자격증은 취득했지만
다른 사람들에게 필라테스라는 운동을 어떻게 가르쳐야 할지 모르겠는 분들이에요!
1. 나는...
가파른 비탈길에 생긴 ‘효자’ 덕분에 이제 무릎 아플 일 없어요
성별, 연령, 국적, 문화적 배경, 장애 유무 상관없이 누구나 편리하게 사용할 수 있는 제품이나 환경을 조성하는 디자인을 우리는 ‘유니버설 디자인(Universal Design)’이라고 부른다. 유니버설 디자인은 ‘모든 사람을...
필라테스자격증 상담에 속지마세요 (민트리온상담특별한이유)
안녕하세요 제법 봄기운이 느껴지는 요즘이에요
그래도 아직은 추우니 따듯하게 입기요!
오늘은 민트리온 아카데미 상담이 특별한 이유에 대해 몇자 적어보려구요
저희 민트리온은 모든 커리큘럼과
방문상담시 적용되는...
Latest article
헬스와는 전혀 다른 바레 운동
헬스장에서 무거운 중량을 드는게 힘든운동이라고
생각하기 쉽죠!
하지만 필라테스 센터 안에서도 그 이상으로
땀과 에너지를 쏟으며 운동할 수있는게
바로 바레입니다.
겉으로는 우아해보인다고 생각할수있지만
막상해보면 근육을 끝까지
쓰게만드는 고강도 운동이죠
하지만 어디서 배우느냐에...
체력과 라인을 모두 잡을 수 있는 바레자격증
많은분들이 바레가 어떤운동인지
모호해하시죠.
바레는 전형적인 근지구력 트레이닝이에요
근지구력이란 쉽게말해
온 몸을 계속 움직이며 버티는 힘을
기르는 운동이죠.
숨이차고 땀이터져나오는 동시에
몸이 강해지고 탄탄해지는 느낌을 주는게
근지구력운동의 특징입니다!
◆ 근지구력운동이 주는 3가지 효과
체력향상과...
한 번 만들면 오래 쓰는 바레 수업, 강사 효율성의 끝판왕
필라테스 강사라면 매일 새로운 시퀀스
만들기 때문에 머리 터지는 경험,
다들 있죠?
매번 다르게 짜야해서
시퀀스 지옥이라고 불릴정도...
하지만 바레는 달라요!
바레 수업은 한 번 시퀀스를 만들면,
보통 한 달동안 쭉...
바레 vs 발레핏 확실하게 비교해볼게요!
바레와 발레핏 뭐가 다른지
헷갈린다는 분들이 많으셔서 준비했습니다:)
먼저 바레와 발레핏은
모두 발레에서 영감을 받은 운동 프로그램으로,
우아하고 탄탄한 몸매를 만드는데 도움을 주는 운동이라는 점에서 비슷합니다!
발레...
센터는 다기능 강사를 찾고, 강사는 지속가능한 수업을 원한다
요즘 운동시장은 과도기입니다.
물가는 올라가고, 사람들이 건강을 위한
지출은 줄이고 있죠.
그만큼 필라테스, 요가, 피티 등 한 종목만으로는
예전만큼 안정적인 수업확보가 어렵고,
센터들도 “한가지만 할 줄 아는...
바레 필라테스 요즘 왜 이렇게 많아졌을까요?
솔직히 말해서, 1~2년 전까지만 해도 바레 수업은
낯선 운동이었어요.
센터에 한 타임 있을까 말까 했고,
회원님도 “이거 발레인가요?” 하며 조심스레 물어보셨죠.
그런데 요즘은 어떤가요?
센터마다 바레 수업 하나쯤은...