강남구, 화려한 야경 속 도심 달리는 ‘시티런’ 즐기자!
강남구, 화려한 야경 속 도심 달리는 ‘시티런’ 즐기자!
- 명소+체험 즐기는 강남유닉투어, 11월 3일 내외국인 250여명 압구정로데오·청담동 일대 7km 러닝 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 테마관광 프로그램인 강남유닉투어의 일환으로 오는 11월 3일 19시~21시 30분 국내외 관광객들 250여명이 압구정동과...
[국민건강보험공단] 2023년 국가건강검진 안내
건강은 국가건강검진으로 시작됩니다.
1. 일반 검진(혈액검사, 신체계측, 흉부방사선 등)
가. 대상: 홀수년도 출생자, 직장가입자 중 비사무직
나. 비용: 무료 다. 방법: 검진기관 예약 후 신분증 지참하여 수검(금식...
5월 5일 오감만족! ‘강남 힐링 테마파크’로 놀러 오세요
5월 5일 오감만족! ‘강남 힐링 테마파크’로 놀러 오세요
- 강남힐링센터(개포) 잔디밭에서 포레스트 요가, 힐링콘서트, 미로체험 등 가족 행사 가득 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 5월 5일 어린이날 강남힐링센터(개포)에서 ‘강남 힐링테마파크’를 개최한다.
‘강남 힐링테마파크’는 5월 가정의...
여름휴가 숙소 추천! 가성비 좋고 누구나 이용 가능한 ‘서초휴양소’
날씨가 슬슬 더워지고 있다. 곧 여름휴가가 다가온다. 이미 휴가 계획을 세워 놓은 사람도 있겠지만, 이런저런 사정으로 아직 계획을 세우지 못한 사람들도 많을 것이다. 서울시 자치구에서...
강남구 정신건강복지센터, 음악과 가족이 함께하는 훈훈한 송년 행사
강남구 정신건강복지센터, 음악과 가족이 함께하는 훈훈한 송년 행사
- 11월 27일 15시~16시 중년여성 우울예방 프로그램 참가자들 작은 음악회 ‘예술로 온(溫) 음악선물’ 개최 -
- 12월 8일 14시~16시 중증정신질환자와 가족 등 100여명 함께하는 송년 행사로 한해 마무리 -
꿈이...
강남구, 평일 저녁과 주말 학교 운동장 개방한다
강남구, 평일 저녁과 주말 학교 운동장 개방한다
- 신사중 등 8개교 평일 저녁 9시, 주말 9시~18시까지 학교 운동장 개방 -
- 구비 3억7천 지원...학교별 개방 여건에 따라 노후시설 보수, 인건비, 공공요금 납부, CCTV 등 지원 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는...
황톳길부터 지압길까지, 맨발로 걷기 좋은 방학동 발바닥공원
요즘 공원과 산책로를 가면 맨발로 걷는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 맨발이 땅과 만나면 몸 안의 면역력이 높아진다는 이야기가 전해지면서 너도나도 맨발 걷기에 열을...
10 Ways To Lose Weight In Your Face And Reduce Swelling, According To Experts
If your face seems a little swollen when you wake up in the morning, it’s likely no big deal. But if you notice constant...
강남구, ‘나의 해피엔딩 노트’ 만드는 웰다잉 특강 개최
강남구, ‘나의 해피엔딩 노트’ 만드는 웰다잉 특강 개최
- 10~11월 총 8회에 걸쳐 강남힐링센터에서 진행...인생 돌아보며 자신만의 자서전 노트 만들기 -
- 인생 그래프, 사전연명의료의향서, 유언장 작성 등 죽음을 자연스럽게 받아들이는 태도로...
강남구 정신건강복지센터, ‘구민 심층 상담’ 서비스 제공
강남구 정신건강복지센터, ‘구민 심층 상담’ 서비스 제공
- 삼성서울병원 정신건강의학과 의사 심층상담 1회 제공, 임상심리사 등 전문가 심리상담도 실시 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장...
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민트리온 연은정 웰니스 전문 교육 박사, 외부 인터뷰 기사 보도
안녕하세요 민트리온입니다:)
최근 민트리온 연은정 대표님이 외부 언론과
인터뷰를 진행하셨습니다.
대표님의 생각과 철학이 담겨있는 인터뷰
하단 링크에서 원문 확인 가능합니다
작은 습관이 만드는 큰 변화
"웰니스란 단순히 아프지 않은...
100명 이상 강사가 선택한 스텝박스 자격증 교육, 민트리온
🪩 민트리온, 스텝박스 전문 교육기관
스텝트레이닝 교육의 정석을
만들어 가는 곳
국내 피트니스 시장에서 스텝박스는 단순한 유산소 도구를 넘어, 체력·근지구력·협응력·리듬감까지 통합적으로 발달시킬 수 있는 훈련 도구로...
IDEA KOREA 출강, 민트리온 웰니스
IDEA KOREA가 주최한
웰니스 페스티벌에서 민트리온은
우리가 운영하는 다양한 프로그램
라인업을 무대 위에서 선보였습니다^^
크리스탈 싱잉볼 & 아로마 명상,
연은정 대표님의 스텝바레,
헤리빌리쌤의 스텝박스까지
하나의 브랜드 체계 안에서
개발되고 운영되는 프로그램들이
각기...
연은정 대표님 자문으로 거쳐 완성된 전신 괄사
괄사 교육을 처음 만들고
전국 여러 현장을 다니며 수업을 진행하던 시기,
저희는 정말 다양한 괄사를 사용해보았습니다.
하지만 사용할수록
어딘가 늘 아쉬움이 남았습니다.
얼굴용은 얼굴만,
바디용은 바디만.
두피부터 얼굴, 목과 어깨, 몸까지
하나의...
민트리온 웰니스 명상 리뉴얼 과정 현장스케치
2026년의 시작과 함께
민트리온 웰니스 명상 지도자과정 8기가 진행되었습니다.
이번 8기는 단순한 명상 수업이 아닌,
실제 수업과 세션에서 바로 활용할 수 있는 웰니스 명상 지도자 과정으로
싱잉볼과 아로마를...
산전·산후 필라테스 교육, 현장에 바로 쓰는 실전 스킬
산전산후 필라테스 수업
막상 현장에 나가면 이런 고민이 생깁니다
임신 주차별로 어떤 동작이 가능한지 헷갈릴 때
교과서대로 배웠지만 실제 임산부 앞에서는 망설여질 때
‘안전하게’만 하다...